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枸杞的功效与作用,养肝明目抗衰老还得靠它!(1)

时间:2019.02.10 06:00  来源:千寻

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  枸杞是滋补品,对于滋补品能够帮身体获取一些需要的营养,但是枸杞吃多了也会造成身体难受,那么今天小编就要带大家了解下枸杞不能和哪些东西一起食用。

  枸杞的功效与作用:

  1、抗衰老

  枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

  2、滋补肝肾

  枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于当代来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

  3、养肝明目

  枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

  枸杞不能和什么一起吃

  1、最不宜一起喝的就是绿茶,两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。

  2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

  3、枸杞不宜和乳制品同食,比如奶酪、牛奶、羊奶等。

  4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。

  枸杞的禁忌:

  1、枸杞具有温热身体的效果,如果有感冒、发烧的现象,不要吃枸杞,否则会加深发烧的程度。

  2、体质虚弱、抵抗力差的人吃枸杞能够增强免疫力,还具有明目的功效,枸杞中含有甜菜碱、氨基酸、维生素、微量元素,固气补肾,但是一定要注意量,吃多了会导致流鼻血、眼红的不良症状。

  3、枸杞是具有强肾补肾的功效,肾阳虚的人吃了能补肾,肾阴虚的人吃了容易上火,还需要加一些下火的药材一起喝才会有更大的作用。

  虽然枸杞是滋补品但是还是要适量,对于枸杞的禁忌需要了解之后再针对自己的情况去食用,切莫不合时宜吃食枸杞导致身体损伤。

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