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预防从饮食做起!这四种药膳专治消化不良(1)

时间:2019.02.07 08:30  来源:千寻

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  消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃,涉及肝脾等脏器,疏肝理气,消食导滞等法治疗。下面就来介绍四种调理药膳。

  山药莲子粥

  山药10克,莲子10克,薏米30克,大枣10枚,大米100克。同煮粥食用,适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。

  扁豆薏米粥

  薏米50克,白扁豆30克,大米50克。煮粥食用,特别适用于夏季湿阻腹泻。

  山楂枣茶

  山楂10克,炒麦芽10克,白术5克,大枣10枚。水煎,代茶饮,适用于食积腹胀、腹泻。

  山药大枣粥

  茯苓20克,大枣10克,山药20克,粳米50克,红糖适量。大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者,可经常食用。

  消化不良应该吃一些助消化的药物来进行调理。这些药物具有促进消化酶分泌的作用,而且有改善消化功能效果,同时还可以配合一些胃肠动力的药物。一定要在医生的指导下用药,千万不能盲目的自己去药店买药,滥用药物会给身体造成副作用。

  大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯。我们知道病从口入,所以一定要注意饮食卫生,千万不要乱吃东西,也不能无规律地进食,一日三餐一定要按时进行。同时还要保证充足的睡眠时间,一定要有合理的作息时间安排,最主要的是要多参加运动,一定要多进行体育锻炼,这样增强体质,而且能够促进消化,能够缓解消化不良的症状。


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