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血糖高不宜吃什么?这七种食物一定要远离(1)

时间:2018.11.09 10:38  来源:千寻

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  高血糖是一种特别多发的疾病,它和高血压、高血脂并称为三高,是现在我国很多人都会得的病。高血糖患者必须要在医生的指导下进行专业的治疗,不过如果血糖只是偏高的话可以自己进行调理。你知道血糖高的人不能吃什么吗?一起来看看!

  血糖高不宜吃什么

  甘蔗

  甘蔗有多甜,相信所有人都知道了,我们平时吃的白砂糖就是甘蔗做的,含糖量可想而知,所以血糖高的人群好不吃。当然如果你真的非常爱吃甘蔗,近的血糖水平又控制的比较好,那么少量的吃一些是可以的。但是吃了甘蔗之后,主食的量建议少吃一些来平衡。

  糯米

  米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,由于糖尿病对糖的代谢不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

  爆米花

  无论是朋友之间的闲聊还是看电影,看电视,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用,因为爆米花属于淀粉类食物,再加上油炸,就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。

  枣子

  虽然红枣有益气补血的作用,但是枣含有很大的糖分,据营养专家统计,新鲜枣中的含糖量在35左右,而干枣中的含糖量高达60%,是糖尿病绝对不可以吃的食物。

  各类辣椒

  辣椒也不能吃?是不是有些朋友会觉得很奇怪呢?没有错,辣椒也是属于禁忌的食物之一的,因为辣椒虽然含糖不高,但是很容易上火,从中医角度来说上火阴虚会影响病情。

  蜂蜜

  蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物,虽然蜂蜜能够缓解便秘,美容等等的好处,但是蜂蜜的含糖量高达40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收,所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。

  白酒

  在本草纲目上有说到,“烧酒,纯阴毒物,与火同性”就单凭这就话,就可以看出酒的坏处,其中酒精会使血糖升高,所以请糖尿病患者后不要饮酒。


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