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大口喝酒时,酒精也给你器官“回礼”!喝多少最好?(1)

时间:2018.11.10 07:30  来源:千寻

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  俗话说无酒不成席,不管是工作应酬还是朋友相聚都少不了酒来助兴,但是喝酒喝多了容易伤害身体,本文就来介绍一下喝酒的危害,同时告诉大家每天喝酒应该限制的量。

  喝酒对身体造成的伤害

  一、升高血压

  酒精可以升高血压,即便是适量喝酒,在喝酒之后血压也会升高,而高血压会增加心脑血管疾病的出现概率,会增加心脏病跟中风的概率。

  二、伤害骨骼

  喝酒太多会导致身体内的钙元素加速流失,因此酗酒人群很容易患骨质疏松症,骨折的概率也要高于正常人,但是如果可以适量啤酒或者葡萄酒反而可以增加骨密度,因为在啤酒当中含有硅元素,这种元素对骨骼有一定益处,但是一定要适量饮用方可。

  三、损害器官

  1、伤害心脏和肝脏

  喝酒太多容易诱发心肌炎,因为酗酒人群心肌细胞会慢慢肿胀并坏死,长期以往还会导致一系列的炎症反应,心肌也会因为疲劳而受到伤害,如果长时间喝酒,自然酒精性心肌病就会出现。

  2、引发胃病

  喝酒会导致胃粘膜增加胃酸的分泌,因此在过量喝酒之后,胃酸会腐蚀胃粘膜,导致胃粘膜上皮细胞受损,出现黏膜水肿的症状也会增加出血的概率,甚至会出现溃疡糜烂,如果情况再严重一些还会导致胃出血发生。

  3、伤害肝脏

  要说喝酒对身体伤害最大的器官当中肝脏了,酒精会使得肝脏囤积大量脂肪,长期以往还会出现炎性反应,自然也就会导致肝硬化出现,此外,在服用退热净跟他丁类药物之后更加需要做到滴酒不沾,因为这些会加剧对肝脏的损害。

  每天喝多少酒最好

  ——成年男性

  成年男性一天摄入到身体内的酒精量不得超过25克,这相当于啤酒不得超过750毫升,葡萄酒250毫升,38度的白酒75克,度数比较高的酒不得超过50克。

  ——成年女性

  成年女性一天摄入到身体内的酒精量不得超过15克,也就是喝啤酒不得超过450毫升,喝葡萄酒不得超过150毫升,38度的白酒不得超过50克。

  如果难的喝酒,一次白酒饮用量也不得超过150克,红酒就不得超过200克,而啤酒不得超过两瓶。


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