> 中医保健> 养生科学> 慢性咽炎不要使劲清嗓子,病情不缓解反而加重(1)

慢性咽炎不要使劲清嗓子,病情不缓解反而加重(1)

时间:2018.09.05 11:22  来源:空白

分享到微信朋友圈

X

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈

用手机扫描二维码在手机上继续观看

注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,常为上呼吸道慢性炎症的一部分,一般病程比较长,容易反复。通常表现为咽部有异物感,作痒微痛,干燥灼热等,常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,分泌物可引起刺激性咳嗽或恶心呕吐,其中以夜间尤甚。

  哪些人易患慢性咽炎

  据研究发现,慢性咽炎跟职业有很大的相关性,像一些教师、销售人员等长期需要用嗓子过度的职业人员,或是生活工作中接触到较多粉尘刺激的人,都比较容易受到慢性咽炎的困扰。而长期在空调环境中处于工作竞争压力下的白领,也成为了慢性咽炎青睐的又一对象。长期在空调环境下,而且工作环境闭塞、干燥,极易造成咽部黏膜血管收缩,吞噬细胞数目减少,局部抵抗力下降。干燥还可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动,降低对空气的清洁加湿作用,直接对咽部黏膜造成刺激和损害。而且室内空气流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵,而咽部又是人体抵御病菌入侵的第一道门户,在外来刺激下容易形成慢性炎症。

  另外,咽部是呼吸道和消化道的共同通道,肺、气管、支气管的慢性疾病(如慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核等)、胃食管疾病如胃食管反流、慢性胃炎、消化性溃疡等),都会出现慢性咽炎的表现。此外,长期烟酒过度或进食较多辛辣刺激性食物的人,也可引起慢性咽炎。

  得了慢性咽炎怎么办?

  慢性咽炎患者由于咽部异物感可表现为频繁吞咽、咽部分泌物少且不易咳出者常表现为习惯性干咳及清嗓子咳痰动作,其实这样做只会加重病情,因为用力清嗓子的时候,气流会猛烈地振动声带,从而损伤声带。

  还有一些慢性咽炎患者认为咽炎就是“炎”,所以需要用抗生素来治疗,其实这种认识也是错误的。慢性咽炎并非细菌感染,滥服用抗生素对于对慢性咽炎的治疗是有害而无益的,因为滥用抗生素可能会导致咽部正常菌群的失调,另外,每一种抗生素都可能引起全身副作用,长期滥用还可能引起细菌耐药,损害人体健康。

  其实,慢性咽炎如果症状较轻,没有什么特殊不适,完全可以不用药物治疗,只需要自我保健就可以了。

  1、积极寻找并治疗可能引起慢性咽炎的局部相关疾病,如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症、扁桃体炎、蛀牙等。

  2、保持室内空气湿润,特别是夏天空调房或者冬天天气干燥季节,可使用空气湿化器,增加空气中的湿度,并注意多喝点水保持喉咙湿润,喉咙干燥也可以含化具有润喉作用的中药含化物如佛手、罗汉果等,而西药含片不能长期服用,否则容易引发咽喉部的菌群紊乱。

  3、加强体育锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦躁郁闷,注意劳逸结合。

  4、急性期应卧床休息,避免过多用声、讲话,避免急性咽炎反复发作,说话时应保持自然的姿势,放松嘴唇、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉,尽量用腹部发声,不要绷紧颈部肌肉的方式说话,避免长时间过度用声。

  5、出门尘土比较大的时候,尽量戴好口罩,工作环境中需要长时间接触到粉尘时,也要戴好口罩,回家后要及时洗脸,同时注意口腔卫生,饭后养成漱口的好习惯,使病菌不易生长,同时避免烟酒辛辣刺激的食品。

  • 共1页

推荐阅读