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生姜虽好,但是不要过量!生姜吃太多也会伤身(1)

时间:2018.08.10 16:19  来源:空白

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  生姜是我们常见的一种调味品,而且也是可以用来养生、防病的食材,比如喝姜水防感冒之类的作用。生姜之所以可以用来养生,主要是它含有的姜黄素在起作用。姜黄素具有抗氧化、降脂、抗炎、抗衰老等作用,因此,富含姜黄素的生姜已经成为了很多人的养生必备。但是生姜虽好,吃多了照样会反过来伤害人的健康。那么吃多了生姜,会有哪些危害呢?

  1、可能会引起低血糖。

  经过专家们的研究已经可以确认,生姜具有抑制血糖上升的功效,而且也有真实案例:一位糖尿病患者在进食了大量的生姜之后,出现了头晕、全身无力的症状,在送到医院检查之后发现是血糖过低引起的。在日常生活种,食用了生姜之后出现了头晕、全身无力的情况,这其实是血糖低的信号,这个时候应该尽快的补充糖分,改善血糖过低的状况,如果情况没有好转,应该立即将病人送到医院就诊。

  2、影响消化器官。

  生姜如果只是用来调味,或是吃一点点的话,是对人体健康有益的,但是大量的食用生姜之后,很大的可能是引起腹泻、胀气等问题。而对于那些患有消化系统疾病的人来说,大量食用生姜的危害更大,比如大量的食用了生姜之后导致胃胀气,而胀气会加重胃溃疡患者的病情。因此,患有胃溃疡、有过胃溃疡病史、有肠道疾病的人们要限制自身对生姜的摄入量。

  3、导致孕妇流产。

  很多人都相信一种说法,孕妇孕吐的时候,吃一点儿生姜可以缓解孕吐,生姜能不能用来缓解孕妇的孕吐暂时还不能确定,但是如果孕妇胡乱食用生姜,很有可能会导致流产。如果孕妇每天的饮食中都含有1克的生姜,就很有可能影响到正在发育的胎儿的性激素,增加了胎儿流产的可能性。因此,孕妇最好不要随意的大量食用生姜,如果想要用生姜来缓解孕吐,最好先去咨询一下自己的医生。

  生姜的功效与作用。

  1、促进食欲。

  天气炎热的时候,或者是由于一些其他的原因,人体内的唾液、胃液会出现分泌减少的情况,这个时候人就会出现没有食欲的状况。这个时候可以在饭前吃几片生姜,这就和冬天不想吃饭的时候吃一点萝卜一样,都是刺激唾液、胃液的分泌,促进食欲。

  2、缓解感冒。

  相信很多人在感冒的时候都喝过姜汤,一碗姜汤下去,感觉自己感冒的症状缓解了不少,这是因为生姜能够刺激和增加血液循环,使身体发热,有利于驱散身体内的风寒,缓解感冒症状。

  3、防治肠胃炎。

  在天气炎热的时候,病毒、细菌的生长繁殖会很活跃,这种时候,稍不注意,我们的食物就会被污染,而人们在吃了这些被污染的食物之后,可能会引起急性的肠胃炎。而生姜可以起到一些抗菌素的作用,为了预防急性肠胃炎等情况的发生,可以适当的吃一些生姜,或者是用干姜泡水来喝。

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