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心脏病的早期症状有哪些?预防心脏病该怎么做(1)

时间:2018.07.05 16:13  来源:空白

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  心脏病的早期症状有哪些?近些年来心脏病的发病率是越来越高,心脏病已经成为生命的杀手。对于心脏病的预防是更胜于治疗的,那么在心脏病的前期以及早期会有哪些症状呢?下面我们一起来看看心脏病的早期症状有哪些吧!

  心脏病的早期症状1、打鼾。

  有研究人员表示,睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态,这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状,那就要多加留意,因为这比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。

  心脏病的早期症状2、耳鸣。

  根据过往心脏病病例显示,像高血压心脏病、动脉硬化引起的心脏病、冠心病等都不同程度出现耳鸣症状。专家表示,45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周,就应该及时去医院检查。

  心脏病的早期症状3、肩痛。

  很多中老年人都会肩周炎,却不知肩痛也可能是心脏病的征兆。其实有不少心脏病的患者也有肩痛的症状,特别是左肩或左手臂常出现阵发性的酸痛,这是与血液流动和神经走向有关。据统计,约有65%的冠心病患者有肩痛的症状,如果中老年人发生肩痛,要特别注意。

  心脏病的早期症状4、呼吸困难。

  很多心脏病患者都会有胸闷和呼吸困难的症状,尤其在活动后尤为明显,而在夜间卧睡或坐位时减轻。

  心脏病的早期症状5、水肿。

  心脏病患者由于心脏负荷过重,导致静脉回流受阻,所以会出现水肿,这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿,就要警惕心脏病了。

  心脏病的早期症状6、胸痛。

  部分心脏神经官能症的患者有胸痛的症状,多发于左前胸乳或乳下,1通常有几小时或几天的隐痛。

  4个习惯预防心脏病

  那么心脏病犯病抢救难,我们又应当如何防范呢?

  据有关学者,临床研究发现,一旦进入40岁,心脏,进入中年阶段,近一半以上的人在心脏方面不同程度的问题,尤其是男性,那么在突发心脏病时,则需要我们跟时间争分夺秒,所以,防大于治,我们要从以下几个措施,在日常生活中,从改正不良习惯预防心脏病。

  1、控制体重。

  肥胖是心脏病的一个重大的致病因,随着生活的快节奏,大多数人选择快餐式生活,人们的体重也在不断的增长,每五个人,就有一个人过于肥胖。

  肥胖使血脂粘稠,心脏负荷过重,从而出现不同程度的心肌问题。

  我们只有控制体重,有效地减肥,才会降低心脏突发的危险性。

  2、坚持有氧运动。

  有关学者证明,喜欢运动的人心脏病突发的危险性比不喜欢运动的人要减少一半以上。

  运动能够降低我们的心率,减慢我们的血压,最好的有氧运动是连续快速地走路。

  有效地坚持长期的运动,一天至少运动一次,一周至少运动五次。

  3、劳逸结合。

  适当的运动下也要加以休息,做到劳逸结合,松弛有度,平衡工作与生活。

  既要勤勤恳恳的工作,也要愉快乐观地生活,有能力的人往往是能够处理好工作和休息的人,劳逸结合,才能有利于心脏健康。

  4、戒酒。

  酒是万恶之源,吸烟是导致冠心病死亡的主要原因,中国每年死于冠心病的人群往往就是是抽烟人群,每五个抽烟的人就有一个会患上冠心病。

  如果每天抽25支香烟以上,死亡危险要高普通人的三倍,戒烟后,便可在3-5年下降至不吸烟人群的水平。由此可见戒烟的重要性。

  心脏病突发迅雷不及掩耳之势,我们能做到的应该是在日常生活中,预防心脏病,所以预防重于治疗。

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