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跷二郎腿对身体真的有害吗?(1)

时间:2018.06.11 16:32  来源:空白

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  跷二郎腿,对人的身体健康真的有危害吗?现在在网上有很多关于跷二郎腿危害健康的文章报道,有人说跷二郎腿会引起下肢静脉曲张,心血管疾病,甚至会影响到人的生殖健康。这其中不能说全是对的,也不能全盘否定,那么哪些是正确的,又有哪些是谣言呢?

  为什么人会跷二郎腿

  有人问,既然知道跷二郎腿可能会危害到健康,为什么人们还是会这样做呢?其实,这并没有什么标准的、科学的答案,绝大多数人认同的就是腿累了,要换个姿势休息一下。人的身体长时间处于一个姿势,会使肌肉紧绷、疲劳,我们便会感觉到不舒服,会通过变换身体的姿态来舒缓身体。而对于长时间坐着的人来说,跷二郎腿缓解了腿部肌肉的疲劳,同时还活动了膝关节,使人的身体处于更加舒服的状态。从这里看的话,跷二郎腿对于人的身体来说是有好处的。

  跷二郎腿真的危害身体健康吗?

  1、跷二郎腿会致人肥胖?

  其实,人之所以会肥胖的主要原因就是吃得太多,懂得太少,使得脂肪在身体内积累。这和跷不跷二郎腿没有任何的关系,并且,脂肪堆积的部位大多都是腰腹部,这个锅二郎腿表示它并不接受。

  2、跷二郎腿伤生殖健康?

  跷二郎腿会危害生殖健康的说法不是一天两天了,但是一直没有定论。网上的说法是跷二郎腿会是女性私处更加潮湿,可能会使得细菌大量繁殖,最后引起疾病;而男性则是会影响到精子质量,使得男人少精,严重的情况甚至可以诱发前列腺炎。虽然说法看似非常权威,但是缺少决定性的证据,而且生殖系统疾病的病因往往都是非常复杂的,并不一定就是跷二郎腿引起的。

  3、跷二郎腿会引起高血压?

  跷二郎腿会使腿部血管受到的压力增大,确实会引起血压升高,但是这个现象是暂时的,并不等于血压一直居高不下的高血压病,当我们放下二郎腿,舒展身体的时候,血压自然而然地就会恢复正常,不必担心跷二郎腿患上高血压。

  4、跷二郎腿会造成下肢静脉曲张?

  跷二郎腿的时候,因为腿的交叉会使下肢静脉受到压迫,会导致静脉血液回流不畅,会加重下肢静脉曲张病症,但是跷二郎腿并不会引起下肢静脉曲张。人的股隐静脉脉瓣膜功能的不健全是引起下肢静脉曲张的主要病因,而跷二郎腿只会加重下肢静脉曲张病症。

  5、跷二郎腿会造成脊柱变形?

  跷二郎腿会引起脊柱变形,腰肌劳损,导致腰酸背痛,这是可信的。翘二郎腿的时候,人的脊柱左右受力是不同、不均匀的,长期跷二郎腿可能会使脊柱发生弯曲。并且长期的跷二郎腿会牵动脊柱周围的肌肉和软组织,长此以往,就会造成腰肌劳损。

  二郎腿怎样跷才正确?

  其实只要遵守下面这几点,起二郎腿就可以避免对身体的危害,还可以放松身体,缓解人体的疲劳。

  1、姿势不要太久。跷二郎腿的时间不宜太久,十分钟左右换一下姿势,不要一个姿势保持的太久。

  2、患有高血压、静脉曲张或者是腰椎疾病的患者最好不要跷二郎腿,这很有可能会加重你的病症。

  3、不要长时间的坐着,生命在于运动,想要健康,没事多走走。

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