> 中医保健> 特色疗法> 小腿抽筋了怎么办?这六种方法帮你缓解(1)

小腿抽筋了怎么办?这六种方法帮你缓解(1)

时间:2018.05.30 15:55  来源:空白

分享到微信朋友圈

X

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈

用手机扫描二维码在手机上继续观看

注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  小腿抽筋怎么办?睡觉时、游泳时、健身时经常会发生小腿抽筋,让人疼痛不已。小腿抽筋怎么办?小腿抽筋如何快速解决?下面就让小编为你回答“小腿抽筋怎么办”的问题吧。小腿抽筋怎么办呢?小编总结了以下6妙招,希望对各位有用。

  1、小腿抽筋怎么办?用热毛巾敷。

  小腿抽筋怎么办?可以用热敷的方式解决。如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩,效果会更佳。

  2、小腿抽筋怎么办?单足跳缓解疼痛。

  单足跳也能回答“小腿抽筋怎么办”这一问题。腿抽筋时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙,避免摔跤。

  3、小腿抽筋怎么办?绷直抽筋的腿。

  许多人不知道腿抽筋怎么办,其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直,不要弯曲,如果身边有人,可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。

  4、小腿抽筋怎么办?迅速拉筋。

  建议迅速拉筋。当突然发生腿抽筋时,一定不要将腿弯起来,以免疼痛加剧。腿抽筋时可以迅速拉筋,把抽了的筋拉回原来的地方。

  5、小腿抽筋怎么办?腿往后弯。

  腿抽筋后,可以先站立,然后把抽筋的腿向后面弯过去,在脚掌靠近大腿时,可以用手将抽筋的腿向上拉。

  6、小腿抽筋怎么办?脚心相对。

  两人脚心相对也能解决“腿抽筋怎么办”这一难题。抽筋时,可以请求身边的人坐在对面,两人双手伸直拉住,脚也伸直并脚心相对,身边人可用力压住对方的脚趾头,使抽筋者的脚保持绷直。

相关标签 特色疗法
  • 共1页

推荐阅读