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这些食物其实可以当作药物来治病(1)

时间:2018.05.22 15:30  来源:空白

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  我们日常生活中经常见的食物其实有着大作用。对于一些疾病,我们其实可以不用去吃那些可能会对身体产生副作用的药物,平常的食物就可以起到类似的效果,并且还无害!以下就是可以“治病”的食物。

  鸡蛋:治感冒。

  中医学认为,鸡蛋营养丰富,性味甘、平,归脾、胃经。用鸡蛋治感冒,往往可以收获意想不到的效果呢,下面就将鸡蛋治感冒最简便有效的方法介绍给大家。

  取冰糖30克,鲜鸡蛋1枚。鸡蛋打散和冰糖搅匀,临睡前冲入开水服下就可以啦。一般一服显效,两服即愈哦。是不是特别简单呢?

  榴莲:缓解姨妈痛。

  俗称“水果之王”的榴莲营养价值高,所以生吃榴莲就可以有效缓解姨妈痛啦,尤其是在春天,效果更加明显呢。但是要记住哦,选择榴莲时,一定选熟的,而且一次不能吃太多,否则容易上火。

  柠檬:降血压。

  柠檬中的黄酮类抗氧化剂是有益血管健康的,同时,丰富的VC还可以提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。柠檬泡水喝的话还能缓解钙离子促使血液凝固的作用,从而预防或辅助治疗高血压。

  不过还是要强调一下,柠檬降血压和预防高血压的作用还只是停留在辅助性层面哦,如果遇到血压很高或者突发高血压的情况,还是要及时吃降压药。

  薯类食物:缓解便秘。

  红薯、紫薯等薯类食品中不但含有大量的碳水化合物,还有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。被便秘困扰的朋友不妨每天吃两块红薯!

  将红薯木瓜洗净,去皮去瓤后切块,开火到油,待油温热时放入蒜末、葱段爆炒,闻到香味后倒入红薯块煸炒,半熟时再放入木瓜炒匀,加适量清水和盐,焖锅片刻,等到汤汁收干时,撒上香菜叶点缀即可。

  豆类食品:稳定血糖。

  豆类食品是优质的蛋白质来源,富含纤维,饱和脂肪低,可以让人有饱足感。而且豆类还是钙的重要来源哦。糖尿病患者食用豆类,不仅可以稳定血糖,还能尽量避免诱发血糖波动的危险因素呢。

  豆类食品品种很多,日常可以煲汤、蒸煮、榨豆浆等等。

  白萝卜:止咳化痰。

  中医学认为,白萝卜色白属金,性平味辛,对应五脏中的肺,具有下气、消食、润肺、化痰等功效。

  萝卜配白糖、姜丝可治风寒咳嗽,配菊花、金银花可治风热咳嗽,配银耳、百合可治干燥咳嗽,配山楂、麦芽可治积食咳嗽。当真是效用多多。

  洋葱:缓解牙痛。

  洋葱能清除氧自由基,具有抗衰老,预防骨质疏松等功效。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,可以杀死多种细菌。

  每天吃半颗生洋葱,不仅能有效预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、提升免疫力呢。

  制作蔬菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去,或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

  下次买药吃药可要多留个心眼啦~遇到一些不算严重的小毛病,不妨试试这些天然的“食材疗法”。

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