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睡觉总流口水?很可能这里出了问题(1)

时间:2018.04.19 17:16  来源:空白

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  年轻的林小姐最近为一件尴尬的事在烦恼:她有睡觉流口水的情况,被子和枕巾总是有口水留下的异味。即使只是在办公室小睡一会儿,嘴角也会有口水流出来。醒来发现的林小姐会飞快地擦掉嘴边的口水,超级担心会被同事看见嘲笑她。次数多了,林小姐有点担心是不是自己的身体出了问题。医生提示,成年人睡觉流口水,很有可能是因为脾胃不好导致的。

  当患口腔粘膜炎症以及神经麻痹、脑炎后遗症等神经系统疾病时,因唾液分泌过多,或吞咽障碍所致者,为病理现象。但是如果本身没有其他疾病,只是像林小姐这样在睡觉时流口水,则是脾虚引起的。中医认为当脾胃虚寒、阳气亏虚会引起脾功能失调,无法运化津液,造成睡觉流口水的症状。

  一般来说成年人脾虚多是因为小时候造成的。孩提时脾虚流口水,长大后也很容易这样。另外睡眠姿势不当、牙齿畸形不易合上、口腔卫生不好等也会导致睡觉流口水。但成年人比较常见的就是脾虚、体内湿气重这个原因。

  那么像林小姐这种由于脾虚、湿气重导致的流口水怎么办呢?怎样调理脾虚呢?

  1、饮食调养饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。

  2、多吃健脾、祛湿食物粳米性平,有补脾益气之功。脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西,比如玉米、土豆、鲫鱼汤、芡实、薏米等,这些都是调理肠胃非常好的食物。做这些食疗食物都比较麻烦,需要专门去买材料来做。如果想省事一些,也可以直接买配好的中医调理脾胃的方子来吃。

  《本草纲目》中就有记载:“益胃健脾,清热补肺,去风胜湿”。现代中医结合薏米的祛湿功效,与其他几味食材搭配,整理出一个祛湿两方——薏米马齿苋茶。

  做法:薏米仁、芡实、赤小豆各5克,用冷水浸泡半天,将薏米仁炒到微黄,洗净后加水煮一小时,再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材,转小火炖半小时,待凉即可饮用。因为煎煮费事,建议买成分相同的茶包泡饮,效果一样。

  该方子组成的材料具有祛湿、有清暑湿,利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,相比单一的薏米健脾祛湿的功效更显着。

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