> 中医保健> 食疗养生> 女性经期6种汤必不可少!(1)

女性经期6种汤必不可少!(1)

时间:2018.04.03 11:32  来源:执念

分享到微信朋友圈

X

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈

用手机扫描二维码在手机上继续观看

注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  女人经期会消耗大量的气血,因此在经期会变现出虚弱无力、腹胀、痛经等症状,严重时还会导致休克,因此建议经期女性要注意调理身体,多喝滋补、补气血的汤饮。下面我们就来说说女人经期应该多喝的几种汤。

  1、乌鸡汤(寒性体质首选):加点大枣生姜用锅就开始熬就成了,最后可以加一点点盐稍微调料一下。

  女人经期,建议吃6种汤,可缓解痛经

  功效:可改善寒性体质,对宫寒引起的痛经有奇效。

  2、红枣桂圆汤:用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍,效果比较显着但需经常喝。

  功效:可改善气血问题,能缓解痛经。

  3、红糖姜水:红糖加上姜再加大枣,甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择。

  功效:暖身更补血

  4、四物汤:对身体滋补作用起很大的帮助,属于中药类食材,不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤,月经结束后就可以喝了。

  功效:补气血,还你好气色。

  5、黑木耳莲藕汤:将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边,藕、白萝卜和旱莲草都切小段。然后几样食材一起放入水中煮,待水沸后改小火熬半小时以上,可加入适量红糖调味。

  功效:可以止血固经,适用于月经过多,贫血体虚等情况。

  6、红枣花生汤:花生、红枣先泡1小时,胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核,。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上,调入红糖调味。

  功效:可以养血、补血、益气、活血,调经,增加身体抵抗力。

相关标签 女性 经期 补血 乌鸡汤
  • 共1页

推荐阅读