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这些饮食习惯竟会让人越变越丑?(1)

时间:2018.03.14 17:27  来源:执念

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  有一种尴尬是明明同样的年龄,你却比别人显老……脸是一面镜子,反映一个人的精神面貌,其实,一个人饮食的对错也都“写在脸上”了。今天小编就和大家说说不同的脸部状况反映出来的不同的饮食问题。

  脸“白”

  这里的白指的是苍白。研究发现,每天食用3份果蔬可以起到补充皮肤光泽、让面色更红润的效果。在果蔬中的类胡萝卜素会让胡萝卜呈现出橙色,人体在食用后,从而会体现在皮肤上,能够让人的皮肤看起来充满光泽,更加红润健康

  脸胖

  脸部脂肪增加的一种原因就是饮酒过多,当你摄入过量酒精的话,酒精就会给身体压力,这个时候身体就会产生皮质醇激素,很多人都不了解这个激素,它能够导致脸部脂肪增加、水分滞留、从而使得脸部看起来很臃肿。酒精的作用不仅仅是刺激你的脸,还会刺激你的腮腺,让你的腮腺看起来很大,所以对于那些经常喝酒又想着要减肥的人群来说,戒酒势在必行。

  脸红

  此处的脸红指潮红,如果咖啡喝多了的话,可能会导致皮肤脱水,从而使得脸部泛红和干燥,所以每天一定要控制喝咖啡的量,1杯为宜,最多莫要超过3杯。

  嘴裂

  嘴角有皱、发干、破裂等现象时,都有可能是因为缺乏维生素B引起的,同时缺乏维C也会引起嘴唇干裂。所以在日常饮食中,要多吃富含维生素B、C的食物,比如豌豆、全麦、橙子、辣椒等。

  眼圈黑

  除了工作劳累之外,贫血和缺铁也会导致黑眼圈。对于多数素食主义者来说其实比较常见,因为肉类富含铁,经常吃肉的话是不容易缺铁的,反而经常吃素的人身体容易缺铁,更容易出现黑眼圈。

相关标签 黑眼圈 健康 面部 饮食
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