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火龙果有红白之分,你知道吗?(1)

时间:2018.02.18 07:00  来源:执念

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  爱吃水果的人都知道,火龙果,有红心和白心之分。 这些年,红心火龙果不仅身价比白心火龙果高,还一度跻身“水果上流社会”。 都是火龙果,差别咋就这么大?

  其实不管是红心火龙果还是白心火龙果,都富含各种维生素、膳食纤维等营养物质,差别并不大。说红的营养好,是营销手段而已。 硬要说区别,两者在含糖量、产地上确实有所不同。 红心火龙果糖量更高,甜度更高。白心红龙果为国产货。

  功效和作用

  1.抗衰老

  有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.保护胃黏膜

  含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.美白皮肤

  消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4.有助于毒素的排除

  具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

  5.综合作用

  预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

  6.促进消化

  火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  一般情况下,人们除了关注火龙果的销售价格、保存方法和口感以外,一部分体寒的女士和身体条件相对较弱的老年人还比较关注火龙果是否是凉性的问题。

  火龙果是微凉的,是属于凉性类果实。胃痛与小腹长期寒痛的人不宜多吃。与它相同的热带与亚热带地区凉性水果还有香蕉、芒果等。但是,由于火龙果的营养价值与食用价值相当高,而且生活中多食用火龙果,可以促进身体消化系统功能,加之口感鲜美,价格便宜,因此是人们的首选水果。对于大多数老年人来说每天一克火龙果,还可以防止一些老年疾病。

  糖尿病人最好少量食用。

  另外,火龙果是热带水果,最好现买现吃,在5~9℃的低温中,新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞,保存期可超过一个月。在25~30℃的室温状态下,保质期可超过2个星期。

相关标签 火龙果 健康
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