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咽炎是个慢性病,饮食禁忌不能忘(1)

时间:2018.01.16 15:54  来源:执念

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  咽部不适、疼痛、痒或干燥感,时有灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽,晨起用力咳出分泌物,甚至恶心

  咽黏膜增厚,暗红色,有小血管扩张,咽后壁有颗粒状淋巴滤泡增生散在突起,甚至融合成片。咽侧索增厚,两侧呈条索状向咽腔突起。咽后壁可有黏稠或黏脓性分泌物。这些都是咽炎的症状,对于咽炎这些常识要铭记。

  咽炎患者忌饮食过冷、过热及进食过快。过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症。而饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜,加重炎症。

  咽炎患者忌油腻、煎炸等食物。随着生活水平的提升人们的饮食也越来越丰富,于是肉就成为了餐桌上必不可少的。可是过多的食用这些肉类和油煎食物,而不吃蔬菜会导致发胖。更甚者会导致人体营养不均衡,体质下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。

  日常咽炎如何预防

  多喝白开水

  喝大量白开水,补充足量的维生素C(每天3次服用维生素C片或饮用维生素C含量高的果汁均可),保持充足睡眠

  饮食规律

  在饮食上以易消化、清热为宜,忌过咸、过甜以及油炸食物,戒烟酒,少吃炒货,多吃蔬菜

  保持空气清新

  保持室内空气的新鲜和清洁及一定的湿度,防止空气干燥和某些食物对咽部的直接刺激与损伤。

  注意口腔和鼻腔卫生

  咽位于口、鼻下方,与口、鼻直接相连,口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常常因病毒、细菌、毒素、脓液等波及到咽部粘膜而导致咽炎。因此,平时要注意保持口腔清洁,餐后漱口,早晚刷牙,并掌握上、下竖刷牙齿的正确方法,得了龋齿、牙龈炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等病,应该积极治疗。

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