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这些不健康的生活习惯可能导致脂肪瘤!(1)

时间:2017.12.26 11:14  来源:执念

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  脂肪瘤在古中医里叫“痰核”,为肝郁气结,体内津液运行不畅,导致痰湿结聚皮下而成。如结块出现在下巴、耳朵附近,则为“淋巴结节”;出现在甲状腺,则为“甲状腺结节”。这些“结节”,不仅影响形象和正常身体活动,给人的生活和工作带来很大负担,还预示着更大的身体问题。

  脂肪瘤

  脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤,可发生于任何有脂肪的部位。部分病例发生在四肢,主要在皮下,也可见于肢体深部和肌腹之间,患者年龄多较大,儿童较少见。深部脂肪瘤多沿肌肉生长,可深达骨膜,但很少侵犯邻近骨骼。脂肪瘤很少恶变,手术易切除。

  病因

  1.饮食因素

  过度饮酒,经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群因为进食过多肥腻之品,高胆固醇食物,导致新生脂肪组织过多,使体内过多的脂肪细胞异聚,变硬。

  2.压力因素

  工作压力过大,心情烦躁,可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起,长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞,形成脂肪瘤

  3.不良生活习惯

  经常熬夜等不良生活习惯会使人体对脂肪的分解能力下降,原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列,形成异常的脂肪组织,即“脂肪瘤”。

  日常保健

  1、多吃新鲜的水果和蔬菜。

  2、进食低脂肪,低胆固醇的食物。

  3、低胆固醇食品有香菇,木耳,芹菜。

  4、日常选用的油要多用植物油,不用动物油。

  5、少吃辣椒,生蒜等刺激类辛辣食品。

  6、用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法,不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

  7、多饮水、多活动。

  8、保持心情舒畅、情绪稳定。

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