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脸颊长痘是火毒,合理膳食能见效(1)

时间:2017.12.15 12:02  来源:执念

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  脸颊长痘——火毒痘。脸颊两侧长痘痘,总的来说属于肝旺肺燥型,但左右各不相同。

  左脸属肝,左脸颊长痘,多因肝气不舒及肝火旺所致。长期压力过大、情绪不稳定、以及焦虑不安容易引起左脸颊痘痘

  右脸属肺,右脸颊长痘和肺阴不足、肺热有关。有些人说自己便秘两天,右脸必定长痘痘,这是因为肺与大肠相表里,便秘时大肠积热,也会引起肺热,同时肺热也会引起便秘。肺阴不足一般是虚火,肺热多是实火。肺热有实火的人,后背也容易长痘痘。

  但有些人两边脸颊都长痘是怎么回事呢,其实就是肝火肺火都旺,都需要清一清。

  清肝火,多按揉合谷、外关、太冲穴,可以很好的清肝火、疏肝理气。

  清肺火,首先要保持大便通畅,多吃蔬菜。

  清肝火食谱

  番茄炒丝瓜这个食疗比较适合肝火旺盛,食欲不振的你哦。主料:番茄250克,丝瓜250克,黑木耳10克,精盐适量。作法:(1)番茄洗净,用开水烫后剥皮,切成大小相等的块装好备用。(2)丝瓜去皮洗净,切成菱形片装好备用。(3)黑木耳水发后,撕碎装好备用。(4)炒锅置旺火上,锅热,投下番茄、丝瓜块略炒几下,再加入木耳同炒,下精盐,炒匀,加盖稍焖至熟,调味。

  清肺火

  银耳

  食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有菌中之冠的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

  清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

  清肺指数:★★★★★

  健康TIPS:银耳粥:先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮二十分钟左右,处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

相关标签 痘痘 肺火 肝火 健康
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