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贫血怎么办 按摩穴位健脾治贫血

2016-11-16 14:24 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:贫血是一种常见的病症,现在由于人们对自己的健康漠不关心,所以经常会产生疾病问题。贫血的产生其实是...

  贫血是一种常见的病症,现在由于人们对自己的健康漠不关心,所以经常会产生疾病问题。贫血的产生其实是可以避免的,贫血症并不是必然事件,但是由于大家对于饮食的关注度不够高,这样就会导致贫血症的产生。

  贫血的种类虽然有很多,但是在治疗方法上面,很多都是类似的。平时我们在治疗贫血上面都是采用食疗的方法,吃一些补血的食物来调理贫血。今天小编就为大家讲解一下按摩穴位来治疗贫血症的方法,大家是不是觉得这样的方法很新鲜呢?那么下面就赶紧来看下吧。

  中医称“脾为后天之本”,即是脾的健运功能正常,水谷精微不断吸收,化生气血,营养全身。故采取健脾益胃的保健按摩方法,对贫血有良好的疗效。

  1、搅沧海

  舌在口腔上、下齿龈外周从左向右,从右向左各转动10次,产生津液分3口缓缓咽下。

  2、摩脘腹

  双掌相叠,置于神阙穴,即脐眼,先逆时针,从小到大摩脘腹30圈,然后再顺时针,从大到小摩动30圈。

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摩脘腹 双掌相叠,置于神阙穴,即脐眼,先逆时针

  3、荡胃腑

  坐或卧位,以右手掌按置于中脘穴(脐上正中4寸处,剑突与肚脐之正中)上,先用掌根稍用力将胃脘向左推荡,继之再以五指将胃脘稍用力推荡向右,往返计作10次。

  4、振中脘

  坐或仰卧,双掌相叠于中脘穴处,以振动手法操作1分钟。

  5、分阴阳

  坐或仰卧,两手除拇指外其余四指并拢,中指相对于剑突下,全掌紧按皮肤,然后,自内向外,沿肋弓向胁肋处分推,并逐渐向小腹移动,共操作10次。

  6、疏肋间

  坐位,两手掌横置两腋下,手指张开,指距与肋间的间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平,重复10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为好。

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 双手食、中指相叠,按揉足三里穴(人体强壮穴,膝关节膑骨下

  7、理三焦

  坐或卧位,两手十指相交叉,横置按于膻中穴(胸上,两乳头连线中点),两掌根按置胸内侧,自上而下,稍用力推至腹尽处,计推20次。

  8、按三里

  双手食、中指相叠,按揉足三里穴(人体强壮穴,膝关节膑骨下,外膝眼直下四横指处)50次。

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