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快来记下 瘦肉 动物肝脏有效改善缺铁性贫血

2016-11-16 13:19 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:缺铁性贫血是贫血的一种,并且比普通的贫血更加严重,要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外,还可以试试食物调理缺血性贫血。在这里,不如就来看看哪些食物可以调理缺...

 缺铁贫血是贫血的一种,并且比普通的贫血更加严重,要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外,还可以试试食物调理缺血性贫血。在这里,不如就来看看哪些食物可以调理缺血性贫血吧。对于确诊缺铁性贫血的患者,可以口服铁之缘片,同时在饮食上侧重补铁加强铁的吸收,一般经过两个月时间的调理贫血会有所改善。

  缺血性贫血食疗主食吃什么食物

  1、瘦肉。瘦肉富含蛋白质和血红蛋白,可以起到补铁作用,从而预防贫血。很多人以为菠菜具有丰富的铁元素,其实瘦肉补铁比蔬菜更好。

  2、动物肝脏。动物的肝脏其实富含多种营养元素,是预防和治疗缺铁贫血的首选食物,尤其是竹竿,是造血的主要原料,也富含维生素,可以避免贫血的情况。对于猪肝,一般采用炖煮的方式,但注意使用前一般要清洗干净,煮熟才能进食。

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