爱养生>专题汇总>长痘怎么办>秋冬季节吃这13种食物,祛痘更有效

秋冬季节吃这13种食物,祛痘更有效

2016-11-03 12:56 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:秋季气候比较干燥,不注意补水,痘痘就会长满脸上。最简单的祛痘方法是食疗,那么秋季吃什么祛痘?下面为您介绍秋季祛痘最有效的13种食物。...

  秋季气候比较干燥,不注意补水,痘痘就会长满脸上。最简单的祛痘方法是食疗,那么秋季吃什么祛痘?下面为您介绍秋季祛痘最有效的13种食物。


  1、韭菜

  韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外,有“洗肠草”之称。

  2、海藻

  含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。

  3、鱼

  鱼含有丰富的蛋白质,而且还含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油,它们都是脂肪的最佳来源,每周吃两次鱼肉,有助于平衡体内的内分泌。

  4、苹果

  苹果的营养价值很高,它含有丰富的果酸,能够畅通毛孔,降低痘痘的产生,每天吃苹果也可以改善痘痘肌。先将沸水倒在一片苹果上,几分钟后,等苹果片变软了,就可以从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下,用清水清洗面部即可。


  • 第一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 下一页
  • 尾页
  • 共5页
相关标签:痘痘 秋冬季节 祛痘 食疗

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

上一篇:神奇实用小技能:蛋清粗盐祛痘印 下一篇:额头长痘痘是怎么回事 体内有毒素