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日常六种不良生活习惯是导致月经不调的大患

2016-09-23 13:00 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:女性随着年龄的增长,从刚开始月经不调到月经正常,然后又会到更年期阶段,这些可能由于自己的生活习惯引起的,因而我们在生活中应该注意些。那么,哪些不好的习惯会使...

 女性随着年龄的增长,从刚开始月经不调到月经正常,然后又会到更年期阶段,这些可能由于自己的生活习惯引起的,因而我们在生活中应该注意些。那么,哪些不好的习惯会使月经不调呢?

情绪的异常变化:长期的工作忙碌、心理创伤等有时候会导致月经失调或者痛经。这是因为长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。成年女性,特别是青春期少女,应保持乐观稳定的情绪,注意修身养生,避免多愁善感和心情激动,以维持和稳定机体内环境的平衡,保持月经周期的正常。

起居无度:有些女性天生就喜欢晚睡,属于夜猫子型,但是这样长期会给身体带来些影响。如会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

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