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你知道吗 脾虚也会导致月经不调

2016-09-22 14:09 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:在生活中,月经不调常多见于年轻女性当中,尤其是一些上班族,高强的工作压力与快速的生活节奏,使得众...

  在生活中,月经不调常多见于年轻女性当中,尤其是一些上班族,高强的工作压力与快速的生活节奏,使得众多女性的月经出现各种不调症状。对于月经不调的原因,我们熟知的有节食、情绪异常、寒冷刺激、嗜烟嗜酒等,其实还有一种常见却为很多人忽视的原因就是“脾虚”。下面小编就带大家去了解一下女性脾虚与月经不调之间的关系。

  女性脾虚与月经不调之间的关系

  脾虚与月经不调的关系

  我们都知道,脾是人体重要的内脏之一,即五脏六腑中的五脏之一,其是人体重要的淋巴器官。脾脏具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能,是供血、滤血、藏血、免疫的中央。

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脾虚与月经不调的关系

 因其含血量丰富,能够紧急向其他器官补充血液,所以有“人体血库”之称。中医则认为脾主运化,统血,输布水谷精微,为气血生化之源,且人体其它脏腑的滋养皆依赖于脾,所以脾又为人的后天之本。

 若脾气虚弱,则会导致脾运化水谷的能力减弱,使得气血生化之源匮乏或致脾虚生痰,继而使其滤血、造血、供血功能遭到损害,导致脾不统血、血液来源不足,从而引起月经失调。

  脾虚怎么调理

  脾虚除了天生的体质问题,大都是由不节制的饮食(包括饮食不节、饮食失调等)、不规律的作息、劳力过度、长期忧虑等引起。所以调理脾虚必然从饮食、作息与心态、日常细节这三个方面进行调整。

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脾虚怎么调理 应多食补脾益气、醒脾开胃的食物

  1、 饮食

  对于脾虚的人来说,饮食是最为重要的,应多食补脾益气、醒脾开胃的食物,如薏米、红枣、红豆、蜂蜜、粳米、扁豆、山药等。另外,脾喜甘、喜燥、喜阳,故脾虚的朋友应少吃寒凉、驻湿的食物,如瓜果(苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、梨、香蕉、西瓜等)、冷饮等。

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