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女性经期做这事会要命 千万要注意经期保健

2016-09-22 10:38 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:女人每个月总有那么几天身体是弱,女性经期是一个很特殊的阶段,在经期女性的免疫力是非常差的,很容易就会出现一些感冒这类的身体健康问题。在经期女性的子宫也是非常...

  女人每个月总有那么几天身体是弱,女性经期是一个很特殊的阶段,在经期女性的免疫力是非常差的,很容易就会出现一些感冒这类的身体健康问题。在经期女性的子宫也是非常的脆弱的,饮食不当会刺激它,导致一些不良的情况出现。所以在月经期间做好及时的保养是非常有必要的。那么经期要注意哪些呢?下面小编就告诉大家经期千万别做的3件事。

  1、不要大声唱K

  后果:声带或受伤

  在月经期,喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜会产生一定程度的充血和水肿。在此时发声、唱歌方式不正确,女性喉部毛细血管可能会破裂,造成短暂"失声"。

 月经期唱歌方式不正确,女性喉部毛细血管可能会破裂,造成短暂"失声"

   在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,那么,就有可能导致声带受伤。因此,女性要注意保护嗓子,发声时间不宜过长、用力不要过大,避免强行吊嗓。

  2、不要饮酒

  后果:容易醉酒,从而引发肝脏毛病

  原因:根据研究,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动。如果此时饮酒,会比平时更易醉,且酒精对肝脏的负担会进一步加重,因此,建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。

  另外,在此阶段,女性体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精难以快速从血液中排泄出去,进而滞留在身体内,就会演化成有害物质。

  月经期容易醉酒,从而引发肝脏毛病

   要清除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解制造出酶,负荷就会比平时加大很多,可能引发肝脏毛病。同时,专家还分析指出,喝酒或会加快人体血液循环,从而导致月经量增多,饮冰镇啤酒等则还可能造成痛经。

  这个问题小编在这里提醒广大的女性朋友千万不要在经期的时候喝酒,不然伤害的是自己的身体健康。

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