孕9月营养需求及营养食谱

2015-03-20

孕9月营养需求:孕9月孕妇必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,以硫胺素最为重要。孕9月,如果硫胺素不足,易引起...

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孕8月营养需求及饮食方案

2015-03-20

孕8月营养需求:孕8月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕...

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孕7月营养需求:主打脑黄金

2015-03-20

孕7月营养需求:孕7月可以多选择鱼类及水产品,这些是优质蛋白质来源,鸡鸭鱼肉、蛋、豆类也都可以多吃。此外还要注意水果、蔬菜...

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孕6月营养需求:饮食要全面

2015-03-20

孕6月营养需求:孕6月正是胎儿发育期,除了寒凉、燥热、辛辣的食物不要吃之外,其它食物都可以吃的,要注意补充营养。麦片可以使...

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孕5月营养需求保证充足蛋白质

2015-03-20

孕5月营养需求:孕中期孕妇基础代谢加强,糖利用增加,在孕前基础上增加200kcal(0.8MJ),每日主食摄入量应达400g或大于400g,并...

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孕4月营养需求和注意事项

2015-03-19

孕4月营养需求:孕4月孕妇的情况已经大有改善,早孕的不适反应基本消失,流产的危险也变得很小。准妈妈要尽量满足胎儿迅速生长及...

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孕3月营养需求大全

2015-03-19

孕3月营养需求:孕三月初期胎儿体积尚小,所需的营养重质不重量。11周以后,由于胎儿迅速成长和发育,营养的需求量也日渐增多,尤...

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孕2月营养需求大盘点

2015-03-19

孕2月营养需求:孕2月胎宝宝还比较小,发育过程中不需要大量营养素,摄入的热量不必增加。孕妈妈正常进食,并适当增加些优质蛋白...

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孕1月营养需求有哪些

2015-03-19

孕1月营养需求:孕1月胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时,如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。...

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孕1月营养需求有3大原则

2015-03-19

怀孕时间是从末次月经来的第一天算起的,一般孕40天左右可以做B超看到孕囊,怀孕时间太短是检查不出来的,所以很多准妈妈怀孕后在...

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孕妇营养补充8大注意要点

2015-03-18

孕妇补充营养是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡乱进补,不仅损害母体健康,而且影响胎儿发育,甚至导致畸胎。为了优孕优育,在日...

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孕妇营养美食食谱推荐

2015-03-18

怀孕期间,孕妇的口味会发生很大的变化,孕妇饮食关系到胎儿的发育,因此孕妇的饮食很重要,为此,小编为您准备了以下孕妇营养美...

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孕妇营养不良3大饮食原则

2015-03-18

从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体。列在这张清单上的有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核...

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如何根据孕周补充营养素

2015-03-18

如何根据孕周补充营养素?孕前补充充足的营养有助于提高精子和卵子质量,有助于提高受孕的机率。α-亚麻酸促进卵子成熟,经临床证...

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孕期营养补充的原则

2015-03-06

什么是孕期营养?从怀孕开始,宝宝在子宫内发育成长,他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对...

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