孕妇可以吃油面筯吗

2015-01-15 14:58 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:可以吃。油面筋有很高的维生素与蛋白质,孕妇可以食用,但要注意烹调方法,忌多盐、多油、多糖。烧煮为佳油面筋色泽金黄,表面光滑,味香性脆,吃起来鲜美可口,含有很...

  孕妇可以吃油面筋吗?

  可以吃。油面筋有很高的维生素与蛋白质,孕妇可以食用,但要注意烹调方法,忌多盐、多油、多糖。烧煮为佳。

  油面筋色泽金黄,表面光滑,味香性脆,吃起来鲜美可口,含有很高的维生素与蛋白质。油面筋知名于至今已有。当初的制法是过的麸皮加盐水用人力踏成生再将生麸捏投入沸油锅内煎炸,成为球形中空的油面筋。清水油面筋的称呼在出现清水油面筋”是笆斗弄的

孕妇可以吃油面筯吗

  油面筋的营养价值

  油面筋蛋白质含量高,此外还含有多种维生素和矿物质,但是其脂肪含量和能量也很高。

  油面筋的功效与作用

  油面筋性凉、味甘,有和中益气、解热,止烦渴的功效。

  孕妇吃油面筋的好处:

  油面筋是一种植物性蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。油面筋的营养成分很好,尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙、铁、磷、钾等多种微量无素,是传统美食。传统中医学认为,面筋的主要食用功效有和中、解热、止烦渴和治面毒。孕妇吃油面筋,可以吸收其中的蛋白质,补充身体和胎儿所需。

孕妇可以吃油面筯吗

  孕妇吃油面筋需注意:

  孕妇可以吃油面筋,但要适量,油面筋中蛋白质含量较高,吃过量易蛋白消化不良,还要煮久一点,有利于孕妇消化。同时,孕妇吃油面筋应以清淡为主,最好不要吃烤面筋,毕竟烧烤类食物对于孕妇来说都是有不良影响的。

责任编辑:醉雪
  • 共1页
相关标签:油面筯 孕妇可以吃油面筯吗
上一篇:孕妇吃包子补充各种微量元素 下一篇:孕妇吃馒头的好处