孕妇可以吃馄饨吗

2015-01-14 17:46 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:可以吃。建议不要太咸,少放盐。馅料也要选择孕妇能吃的。馄饨是有益健康的绿色食物馄饨,也叫云吞,是中国汉族的传统面食,用薄面皮包馅儿,通常为煮熟后带汤食用。源...

孕妇可以吃馄饨吗?

  可以吃。建议不要太咸,少放盐。馅料也要选择孕妇能吃的。馄饨是有益健康的绿色食物

  馄饨,也叫云吞,是中国汉族的传统面食,用薄面皮包馅儿,通常为煮熟后带汤食用。源于中国北方。馄饨名号繁多,制作各异,鲜香味美,遍布全国各地,深受人们喜爱。

孕妇可以吃馄饨

馄饨的营养价值

  馄饨与包子、饺子等带馅食品类似,食物种类多,营养丰富,能解决饥饿,补充人体必须的能量和多种营养素。

  馄饨的功效与作用

  含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

孕妇可以吃馄饨

馄饨中含有丰富的碳水化合物和糖类,能迅速为准妈妈提供能量,维持准妈妈机体的正常运行。而且馄饨口味繁多,准妈妈可以根据自己的口味食用,有利于保持营养均衡。不过,要注意口味上不能太闲,馅料也要得当。

  对胎儿的好处:馄饨馅心多样,胎宝宝除了能吸收馄饨皮中的蛋白质和B族维生素以外,还能吸收馅心中的多种纤维素和矿物质。这些营养元素能促进身体发育和大脑发育,对胎宝宝的健康十分有益。孕妇应当加强营养合理搭配膳食

责任编辑:醉雪
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