孕妇吃油条 胎儿易畸形

2015-01-14 16:50 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:孕妇不可以吃的,油条是一种长条形中空的油炸面食,口感松脆有韧劲,是中国传统早点之一。油条油条含有是一种高热量、高油脂、低营养的食物,其中维生素几乎全部损失,...

  孕妇可以吃油条吗

  孕妇不可以吃的,油条是一种长条形中空的油炸面食,口感松脆有韧劲,是中国传统早点之一。油条油条含有是一种高热量、高油脂、低营养的食物,其中维生素几乎全部损失,还含有铝、丙烯酰胺、氧化油脂等有害物质,经常食用,对人体健康不利。

孕妇不可以吃油条

  1.孕妇饮食要选配得当,避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的,而油条属于不易消化的食品,不符合孕妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏,使油脂的营养价值降低,食用油条,难以起到补充多种营养素的作用,还会造成厌食。

  2.油条是高热量、高油脂食品,经常食用,经常食用会加大孕妇消化系统的负担,不利于营养吸收。并不是孕妇合适的饮食菜谱,对人体健康也是不利的。

  3.因为油条在制作时,需要加入一定量的明矾,而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾。这样`天天积蓄起来,其摄入的铝量就相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿发生的机率。不过偶尔一两根也不是不可以。油条比较多油,而且是煎炸类的食物,建议宝妈最好不要吃,这些食物对宝妈的身体和胎儿都是没有好处的,建议多吃一些蔬菜水果,平时要多喝水,防止便秘的发生

孕妇不可以吃油条

  经过油炸高温之后,所含有的脂肪酸,维生素等遭到氧化破坏, 孕妇饮食要选配得当,尽量避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的,而油条属于营养价值低、不易消化的食品,不符合孕妇的饮食要求,难以起到补充多种营养素的作用。

责任编辑:醉雪
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