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春天适合男士的5个健身计划

春天适合男士的5个健身计划

2014-02-07

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季,冬眠也该结束了,别再做一条死蛇烂鳝,醒醒醒!别说我们不醒你,春季不锻炼,一年四季都会打不起精神来,皆因“一年之计在于春”,快快来..

标签:春天 健身 男士 养生 
揭洗澡禁忌  强度浴液刺激皮肤

揭洗澡禁忌 强度浴液刺激皮肤

2014-01-16

冬季天气寒冷,很多女生便喜欢舒服地泡在热水中,舍不得离开。但这可不是什么好习惯。冬天泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,从而产生干燥瘙痒等症状,一起看下..

标签:常识 禁忌 洗澡 养生 
冬季运动五项禁忌 迎着风呼吸

冬季运动五项禁忌 迎着风呼吸

2014-01-14

冬季虽然十分寒冷,但很多中老年人仍然坚持外出运动锻炼,专家表示,冬季运动有不少注意事项需要引起重视,不可盲目为之,今天小编为大家总结了一些,希望对大家有所帮助..

标签:冬季 呼吸 禁忌 运动 
睡前做10件事永葆青春 茶包敷眼

睡前做10件事永葆青春 茶包敷眼

2014-01-13

随着年龄的增大,睡前的保养不能再偷懒了,小心人未老,颜先衰!为了我们自己美丽的容颜,为了我们那一点点的虚荣心,让我们一起来护理好自己,以最好的状态而对大家..

标签:漂亮 青春永驻 洗脸 
中国钢管舞国家队 日夜压腿练功

中国钢管舞国家队 日夜压腿练功

2014-01-02

2013年12月中旬,一组中国钢管舞队队员在冰天雪地里练习钢管舞的图片在网上引起热议,中国钢管舞代表队于2012年10月在天津中国钢管舞训练中心成立,快一睹风采吧..

9个运动减肥技巧 让运动更多彩

9个运动减肥技巧 让运动更多彩

2013-12-30

很多人对运动减肥只是“三分钟热情”,无法真正坚持下来。最佳运动减肥方法就是把运动变成日常习惯。减肥就会像早上洗脸刷牙、晚上上床睡觉、3餐吃饭那样自然..

标签:不孤单 坚持 养生 运动 
警惕!五种最伤身的健身方式

警惕!五种最伤身的健身方式

2013-12-26

很多人想不到锻炼也有误区。事实上不正确的锻炼方式在强健身体的同时也会伤害身体,而很少人知道这点,也没有几个人会真正注意它。长期跑步会损伤膝盖关节..

标签:健身 伤身 死亡 运动 
警惕!运动后这9件事不能做

警惕!运动后这9件事不能做

2013-12-25

运动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力,帮助改善人们的亚健康状态,而且对于减肥瘦身也是有好处的,所以,运动越来越受到人们的青睐,而想要达到自己想要的效果..

标签:吃饭 健康 吸烟 运动后 
七个秘籍教你饭后不发胖

七个秘籍教你饭后不发胖

2013-12-24

减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好-下面的7个秘籍教你饭后不发胖,想要吃完不发胖吗,想要变成一个瘦子吗,想要所有人为你瞩目吗,快来看吧..

标签:发胖 饭后 秘籍 专家 
常喝八种茶最能滋阴补肾

常喝八种茶最能滋阴补肾

2013-12-20

生活和工作的压力不得不迫使男男女女即使是拼劲全身力气也要在职场上驰骋,随之而来的就是健康状态日益下降,出现失眠、烦躁、脸色苍白、视力下降等症状,小编为大家支招..

标签:补肾  活着 龙井 滋阴 
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