练太极拳如何练习站桩

2015-12-11

  练太极拳如何练习站桩    一、站桩的心态    1、静:身体、心情、呼吸静下来 &nbs...

标签:

太极拳的基本动作和姿势要领。

2015-11-27

  太极拳是我国特有的运动方法,很多国外的朋友也学习太极拳。下面我们来看看太极拳的基本动作和姿势要领...

标签:

练太极拳最好在每日黎明或傍晚

2015-11-23

  每日在什么时候练拳合适练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜,环境安静,而且可以使人体从睡眠...

标签:

打太极拳可以陶冶情操 锻炼身体

2015-11-18

  打太极拳可以陶冶情操,锻炼身体。其实它还可以降低血糖。下面就说说这神奇哦的功效。  最新研究发现...

标签:

自行车运动健身更塑形方案

2015-07-17

骑自行车是一种很好的运动方式,不仅可以健身最重要还可以塑形,作为时尚、健康、环保...

标签:

瘦腿瑜伽 站立抱膝式瑜伽动作

2015-07-17

瑜伽这类运动项目已经慢慢被很多爱美的女性所接受,今天,小编就给大家介绍一种瑜伽动...

标签:

正确的晨跑方式是什么样的

2015-07-16

不少人在选择运动减肥的时候都会选择跑步减肥,而且都会认为早清晨做晨跑是效果最好的...

标签:

老年人养生之练太极拳

2015-07-16

现在很多老年人都越来越重视养生,养生的方式多种多样,有花钱的也有免费的。下面小编...

标签:

太极拳可以缓解帕金森的症状

2015-07-16

太极拳可以缓解帕金森的症状,有着悠久历史的太极拳,不但被越来越多的人们所熟知和迷...

标签:

太极拳可明显改善睡眠质量

2015-07-16

太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾...

标签:

练习太极拳要印时因地制宜

2015-07-15

练太极拳最好在每日黎明或傍晚。这是为什么呢?早晨空气新鲜,环境安静,而且可以使人...

标签:

太极练习三大要点 拳意气

2015-07-15

养生太极拳理精法密,练形、意、息、松、气、劲、神,层次修炼,逐阶登升。学练养生太极...

标签:

练习太极拳环境有讲究

2015-07-15

培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,今天我们就来看看什么样的环境适合练太极...

标签:

养生太极拳的十三要义

2015-07-15

article_018a();  太极拳的十三要义  一、虚领顶劲。  虚领非实领也。以意达到并非着实用力也。顶劲...

标签:

练好太极拳关键要会“松”

2015-07-15

article_018a();  太极拳是最适合中老年健身养生的运动,“太极天天走,活到九十九”,它会使人们的生活...

标签: