腹部减肥最快方法,9组动作减掉恼人赘肉

2017-08-10

全身躺卧在地上,双腿并拢,往前伸直,手臂屈肘,两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿,往上屈膝抬起左腿,令小...

标签:

什么运动最减肥 哪些运动消耗热量大

2017-02-27

在春天,我们该怎么减肥呢?减肥离不开运动,运动减肥是最有效的。下面小编为你介绍一下哪些运动可以减肥,什么样的运动最能消耗...

标签:

简单几招让你摆脱 “小腹婆”

2017-01-27

许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪。小肚子一天天的长大,该怎么...

标签:

随时随地都能瘦腰:腹式呼吸

2016-12-02

瘦腰的最快方法是无时无刻都在瘦腰。那么你需要练习腹式呼吸。练习腹式呼吸后无论走路还是站立你都可以配合呼吸来瘦腰。...

标签:

减肚子最有效的18种运动 太全了

2016-11-03

仰卧在地上,双腿屈起并拢,双手屈肘轻轻将头抱住。腰腹用力慢慢向上身抬起,直到上身和地面成30度到60度之间。保持这个动作5秒,...

标签:

按摩这5个穴位 瘦肚子效果惊人

2016-10-20

什么穴位瘦肚子?凸起的小肚腩是完美身材的天敌,是许多爱美女性的烦恼。其实大家可以尝试穴位按摩的方法。...

标签:

7分钟循环运动 燃脂翻144倍

2016-09-06

运动7分钟能看到减肥效果吗?美国运动医学会推荐了一种运动方式,即每天抽出碎片时间,进行几次7分钟循环运动,累积不超过30分钟...

标签:

唱歌比跑步和游泳更能燃烧脂肪

2016-06-12

原来,唱歌,才是释放压力、缓解心情的有效方法。其实,经常唱歌,还能够起到预防和治疗疾病的作用呢。...

标签:

八个日常瘦腹的小秘诀

2015-12-22

  许多上班族长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效...

标签:

冬季怎样瘦腹呢 还要靠运动

2015-12-17

  冬季食欲会增加是由于体内血清素分泌过少而引起的,血清素是体内一种神经传递,影响着人的胃口、食欲、...

标签:

怎样”吃“正确瘦腹瘦身

2015-12-16

  早餐绝对不节食一定要吃饱早餐提供人一天摄取热量的大头,早餐吃不好,中晚餐再怎么吃都有可能发胖。 ...

标签:

3个最有效的瘦腹方法赶走小肚腩

2015-12-14

  腹部的肉肉最烦人了,有小肚腩的美女们肯定很想知道最有效的瘦腹方法吧!其实很多人都想减肥瘦腹,但是...

标签:

三步走教男人们防止腹部脂肪堆积

2015-12-11

  男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么...

标签:

2招收腹动作让你轻松减掉小肚子

2015-12-10

  瘦腹部的最快方法是什么?小编推荐瑜伽瘦腹部的最快方法,2招收腹瑜伽动作让你轻松减掉小肚子。  第1...

标签:

想瘦腹瘦肚子来这里吧

2015-12-08

  上班时间久坐于电脑前,下班了猛吃……,最后只能对着自己的肚子上一圈圈的赘肉欲哭无泪,想瘦肚子...

标签: