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大暑养生:健脾化湿数第一

大暑养生:健脾化湿数第一

2014-07-22

大暑是农历的第十二个节气,也是一年中最热的时节。五季中属长夏,土气所主,脾胃二官当令..

初伏吃什么好?养生宜清补

初伏吃什么好?养生宜清补

2014-07-17

初伏,按中国的日历法来说,这是真正暑天的开始。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,分为初伏、中伏和末伏,其中初伏和末伏均固定为10天,中伏有的年份10天,有的年份20天。..

小暑节气8食谱健脑提高记忆力

小暑节气8食谱健脑提高记忆力

2014-07-07

今天是小暑节气,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法,小暑以后,暑热的天气特点更加突出..

夏至养生:多进食碱性食物

夏至养生:多进食碱性食物

2014-07-02

夏至来了,饮食自然不能再按秋冬“菜单”来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡,进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能,引发相关疾病。..

夏至养生:宜吃苦 健脾开胃

夏至养生:宜吃苦 健脾开胃

2014-06-19

夏至,是炎热天气的真正开始。有暑又有湿,很多人的常见病和这两个字有关。“盛夏时节,阳气正盛,夏至调好了身体,人就会觉得舒畅,充满精力。”..

芒种节气养生: 饮食宜清补 宜吃八宝

芒种节气养生: 饮食宜清补 宜吃八宝

2014-06-06

6月6日是二十四节气中的第九个节气——芒种,“芒”是指一些有芒作物,如大麦、小麦开始成熟,“种”就是种子的意思,就是说,此时最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。..

小满养生:健脾 清热 祛湿

小满养生:健脾 清热 祛湿

2014-05-21

小满是皮肤病的易发期,所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物。..

立夏6食疗健脾胃

立夏6食疗健脾胃

2014-05-14

夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便..

标签:立夏 脾胃 食疗 
立夏重养心 10大护心食物

立夏重养心 10大护心食物

2014-05-08

四季中夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,令人烦躁不安,故立夏养生要注意“养心”。..

标签:立夏 食物 养心 
立夏时节吃什么最养生

立夏时节吃什么最养生

2014-05-07

传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,此时不仅仅是情绪波动起伏,肌体的免疫功能也较为低下,起居、饮食稍有不妥,就会发生各种疾病,从而影响健康。下面为您介绍立夏养生食谱。..

标签:吃什么 立夏 养生 
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