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寒露饮食养生:重在养肺阴

寒露饮食养生:重在养肺阴

2014-10-08

  根据中医理论,24节气中的每一个节气都有不同的养生重点,今天是寒露,是热与冷交替的季节的开始,在这..

秋分养生必吃的10种蔬菜

秋分养生必吃的10种蔬菜

2014-10-06

  秋分的到来伴随着诸多易发病,所以在饮食上,我们一定要注意健康。  秋分节气的养生最注重饮食..

秋分进补离不开四大“宝”

秋分进补离不开四大“宝”

2014-09-26

俗话说一场秋雨一场寒,在阵阵秋雨当中,我们迎来了秋分节气。秋分节气,阴阳、昼夜等长,又平分秋季。随着气温逐渐下降,天气转凉,秋燥将越来越明显。..

秋分进补离不开四大“宝”

秋分进补离不开四大“宝”

2014-09-23

秋分节气,阴阳、昼夜等长,又平分秋季。秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。..

白露是什么意思 吃8种水果

白露是什么意思 吃8种水果

2014-09-12

白露是九月的头一个节气。白露节气后,空气中的水分在不断增多,清晨时候,我们都明显可以看到植物的叶子上有着很多露水,洁白的水滴似乎在显示着季节的变化,所以我们将这一节气称为白露。..

白露饮食 防燥健脾如何吃?

白露饮食 防燥健脾如何吃?

2014-09-09

白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为,这是肺气大肠相表里,肺主皮毛的缘故。因此,从饮食上看,应注意滋阴,此时养生应“顺四时”。..

秋季养生 安然度过多事之秋

秋季养生 安然度过多事之秋

2014-09-02

  秋天燥气当令,易伤津液,故养生饮食应以滋阴润肺为宜。大家在秋天里的养生习惯也许各不相同,小编在文..

处暑养生 必吃9种排毒食物

处暑养生 必吃9种排毒食物

2014-08-22

处暑是秋天的第二个节气,秋季是非常适合降火排毒的时候。很多天然食物都是排毒的有效药物,各种不同颜色的食物对于身体的功效是不同的。下面就随小编一起来看看吧。..

秋季如何养生 饮食少辛多酸

秋季如何养生 饮食少辛多酸

2014-08-15

秋天正是养阴补虚的好时节,但是秋补可不能乱补,只有了解自己的体质才好对症进补。..

立秋健康饮食不怕秋老虎

立秋健康饮食不怕秋老虎

2014-08-07

立秋标志着秋天的到来,但是气温还可能回升,在立秋时节应该如何养生呢?中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加..

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