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巧克力有助降低老人死亡率

巧克力有助降低老人死亡率

2012-09-12

  美国《内科学文献》月刊27日公布的一项研究结果表明,吃巧克力又有新益处——降低血压和减低..

标签:降低 巧克力 死亡率 
十种最佳饮食健康搭配法

十种最佳饮食健康搭配法

2012-09-12

  搭配  桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚..

标签:搭配 健康 饮食 
三汤一粥吃掉黑眼圈

三汤一粥吃掉黑眼圈

2012-09-12

  苹果生鱼汤  [组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。 ..

标签:黑眼圈 三汤  
高血压药茶疗法

高血压药茶疗法

2012-09-12

  1.钩藤茶 取钩藤15克、天麻15克,水煎15分钟(不可超过20分钟,否则有效成分被破坏,影响降压效果),水..

标签:高血压 疗法 药茶 
巧用热姜水治好小毛病

巧用热姜水治好小毛病

2012-09-11

  热姜水除了可御寒外,还有不少保健作用。生姜,是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外,还可用..

标签:热姜水 小毛病 
养心安神老年药膳大全

养心安神老年药膳大全

2012-09-11

养心血,宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。..

标签:安神 养心 药膳 
常食胡萝卜有效预防糖尿病

常食胡萝卜有效预防糖尿病

2012-09-11

     胡萝卜含有9种氨基酸和十几种酶,还有人体必需的许多矿物质,其中如钙、磷是..

标签:胡萝卜 糖尿病 
吃豆腐搭海带

吃豆腐搭海带

2012-09-11

  豆腐是强身治病的滋补品,它含有5种皂角苷。皂角苷能阻止容易引起动脉硬化的过氧化脂质产生,能抑制脂..

标签:豆腐 海带 
烤肉要和蔬果一起吃

烤肉要和蔬果一起吃

2012-09-11

  新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜,以及西红柿、白萝卜、青椒和水果如苹果、猕猴桃、柠檬等都含有大量的维..

标签:烤肉 蔬果 
营养搭配:海鲜要“躲着”柿子

营养搭配:海鲜要“躲着”柿子

2012-09-06

  秋季正是柿子上市的好时节,可是柿子好吃爽口,但吃起来也会有很多的禁忌。柿子含有较多的鞣酸及果胶,..

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