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细数小雪节气养生药膳

细数小雪节气养生药膳

2014-11-20

小雪节气的到来意味着我们离寒冬又近一步了,这个时候我们要做好养生保健工作,抵抗严寒侵袭。每个节气都有自己养生的宜与忌。小雪节气也不例外那么小雪节气养生的宜忌是什么-下面就跟小编一起去..

大雪将至以温补为主

大雪将至以温补为主

2014-11-18

既能营养丰富又能瘦身,大家不妨来看看吧~  板栗果肉富含丰富的维生素,是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒,入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨,且活血、止血、消肿。..

标签:冬季吃什么 食谱 
立冬吃什么8款美食养五脏

立冬吃什么8款美食养五脏

2014-11-13

立冬已经过了几天,天气也一天一天的冷下来。那么在这寒冷的冬季我们应该吃些温补的东西来御寒,在吃温补食物的同时小编在此提醒大家不要过度滋补。..

立冬养生7种食物最滋补

立冬养生7种食物最滋补

2014-11-06

按我国传统民间习惯,“立冬”代表着冬季的开始。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防寒保暖外,饮食..

霜降时节多吃7种水果润燥

霜降时节多吃7种水果润燥

2014-10-28

霜降节气的由来。每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的..

霜降养生 五种蔬菜不能少

霜降养生 五种蔬菜不能少

2014-10-22

霜降养生吃什么蔬菜?这段时间应尽量多吃些白萝卜,一是可以下气,缓解腹胀;二是白萝卜入肺,肺应秋季,可以加强肺的在“肃降”功能,既止咳又促大肠运动。..

寒露养生 滋阴润肺去秋燥

寒露养生 滋阴润肺去秋燥

2014-10-15

进入寒露,此后天气逐渐转冷,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期,所以要因时制宜,安排好日常的饮食起居,增强机体免疫力。..

寒露养生 滋阴润肺去秋燥

寒露养生 滋阴润肺去秋燥

2014-10-11

寒露以后,天气少雨,风也逐渐多了起来,很多人会感觉到咽干、皮肤干燥等,这主要是因为燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精所致。..

寒露饮食养生:重在养肺阴

寒露饮食养生:重在养肺阴

2014-10-08

  根据中医理论,24节气中的每一个节气都有不同的养生重点,今天是寒露,是热与冷交替的季节的开始,在这..

秋分养生必吃的10种蔬菜

秋分养生必吃的10种蔬菜

2014-10-06

  秋分的到来伴随着诸多易发病,所以在饮食上,我们一定要注意健康。  秋分节气的养生最注重饮食..

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