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立冬养生应该温补养阳

立冬养生应该温补养阳

2015-11-06

立冬是进入冬季的第一个节气,中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳,立冬养生应该温补养阳,少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子,南方立冬的时候萝卜炖羊肉、霸王花南北杏煲猪肚、四物..

霜降养生 饮食宜润肺生津

霜降养生 饮食宜润肺生津

2015-10-23

霜降是在10月24号。霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季..

寒露养生 饮食滋阴润燥

寒露养生 饮食滋阴润燥

2015-10-07

寒露养生吃什么?到了寒露节气,天气渐冷。这天气干燥、气温有所降低的时节,养生一大关键是滋阴润燥。那么寒露吃什么养生?..

秋分养生  多吃温热食物

秋分养生 多吃温热食物

2015-09-22

秋分吃什么好秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意。秋分饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、..

白露节气养生饮食吃什么好

白露节气养生饮食吃什么好

2015-09-07

“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。由于天气转凉,白昼阳光尚热,然太阳下山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,附着在枝..

处暑养生 必吃8种滋润食物

处暑养生 必吃8种滋润食物

2015-08-24

处暑,是暑气结束的时节,“处”含有躲藏、终止的意思,顾名思义,处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,..

立秋防秋燥 多吃清润食物

立秋防秋燥 多吃清润食物

2015-08-07

立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。立秋后,天气变得凉爽,这个时候要注意养肝护肝,在饮食上要“增酸..

大暑养生 注意防暑祛湿

大暑养生 注意防暑祛湿

2015-07-22

大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降..

小暑要健脾养胃去体内湿气

小暑要健脾养胃去体内湿气

2015-07-06

每年7月7日或8日为小暑。小暑意指天气开始炎热,是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾,长夏最大的特点是湿气太重,脾最怕湿邪来犯,受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、..

夏至养生多吃清热的食物

夏至养生多吃清热的食物

2015-06-29

夏至节气天气炎热,需要多吃一些养生的食物,增强抵抗力,健康度过夏至。夏至要多吃清热的食物,那么夏至清热的食物有哪些呢?小编为您推荐夏至养生的清热食物。..

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