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春季常喝5种养生粥 增强抵抗力 为身体站好岗!

春季常喝5种养生粥 增强抵抗力 为身体站好岗!

2017-03-08

春季是一年中的第一季,春季也是非常重要的一个季节。我们常说:一天之计在于晨,一年之计在于春。所以,春季我们也要为我们的身体健康打好基础。那么春季如何养生呢?春天气候也多变,一时刮风..

惊蛰养生 适当进补 多吃清淡

惊蛰养生 适当进补 多吃清淡

2017-03-05

惊蛰的蛰是“藏”的意思,3月上半月,农历2月上半月,天气渐渐回暖,春雷开始震响,蛰伏在泥土里的冬眠..

雨水养生 健脾祛湿多吃薏米

雨水养生 健脾祛湿多吃薏米

2017-02-20

雨水节气空气湿气过重,很容易导致湿邪困扰脾胃,会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。朱小霞称,中医讲“湿气通于脾”,所以,这一时期要加强对脾胃养护,健脾祛湿。..

雨水过后 谨防五种病

雨水过后 谨防五种病

2017-02-20

雨水,是二十四节气之中的第2个节气,雨水节气过后,一定要注意预防这5种疾病。..

立春养生注重养肝 养肝多吃酸

立春养生注重养肝 养肝多吃酸

2017-02-06

春为肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,土木相克,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化功能。且中医认为,五味入五脏,而酸入肝,甘入脾,因此若多吃酸味食物,会增强肝的功能,使本来就偏..

冬天食疗 脾胃不好一定要吃它!

冬天食疗 脾胃不好一定要吃它!

2017-01-26

冬天脾胃虚弱脾胃虚弱有以下表现,胃痛隐隐,冷痛不适,喜温膏按,空腹痛甚,得食则缓,泄泻时轻时..

标签:冬天食疗 
小寒到 防寒必吃5款汤

小寒到 防寒必吃5款汤

2017-01-05

小寒是二十四节气当中的一个节气,也是冬季的第三个节气,小寒的到来也说明了,春节已经不远了。但是同时小寒的到来可能会将人们带入最寒冷的时节,而我们日常生活当中也常常说三九天就在小寒节..

冬至将到 养生饮食离不开它

冬至将到 养生饮食离不开它

2016-12-20

冬至应该算是距离新年最近的一个节气了,很多人都非常重视这个节日,不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝,也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。..

大雪节气 进补最重要的日子到了

大雪节气 进补最重要的日子到了

2016-12-06

2016年12月07日是大雪节气。大雪过后气候变化快,天气一天比一天寒冷,大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。 “小雪封山,大雪封河。”明日是农历二十四节气的大雪节气。..

小雪节气吃这些润肺补肾

小雪节气吃这些润肺补肾

2016-11-21

小雪是冬季的第二个节气它的到来将预示着气温越来越低,一些体质比较弱的人在小雪节气是很容易生病。小雪节气吃什么可以养生?..

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