爱养生 > 生活养生 > 四季食疗
立冬后养生应该温补养阳

立冬后养生应该温补养阳

2016-11-07

今日立冬,此时太阳黄经225度。习惯上,我国民间常把这一天当作冬季的开始。立冬和立春、立夏、立秋合称“四立”,在古代社会是个重要的节日,历朝历代的帝王一般都要率领文武百官到都城北郊设坛..

霜降 10种养生食物你不能错过

霜降 10种养生食物你不能错过

2016-10-25

霜降为二十四节气之一,从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”..

寒露养生重点是滋阴养肺

寒露养生重点是滋阴养肺

2016-10-07

寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。”..

秋分养生 收敛内养运动适量

秋分养生 收敛内养运动适量

2016-09-21

秋分节气后天气凉爽,寒凉渐重秋燥生起。而秋分是个进补的好时节,秋分到来,饮食养生要选择滋阴润燥养肺的食物,而户外运动尽量避免。..

白露节气 健康养生必吃一物

白露节气 健康养生必吃一物

2016-09-07

白露,这是二十四节气中第15个节气,历书记载:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”顾名思义,白露是气温渐凉,夜来草木上可见到白色露水的意思。..

处暑养生益肾养肝多吃咸

处暑养生益肾养肝多吃咸

2016-08-22

2016处暑是8月23日,古人说,“土俗以处暑后,天气犹暄,约再历十八日而始凉”。意思是,处暑后还要经历大约十八天的大汗淋漓的日子。但处暑被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。自然界的阳气..

立秋养生 祛暑滋阴养肺是关键

立秋养生 祛暑滋阴养肺是关键

2016-08-05

每年8月7、8或9日立秋。立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。因春在五行属木,与肝相应,所以在秋季养生具体到人体脏器而言,一定要重视养肝。下面我们来看看立秋养生的一些注..

大暑养生 祛湿防暑重养心

大暑养生 祛湿防暑重养心

2016-07-22

 大暑是二十四节气之一。大概在每年的7月22日至24日之间,太阳到达是黄经120。大暑节气也正是属于中伏阶段,也就是每年的最热的一个阶段。很多人对于大暑的相关知识还不是很了解,那么大暑代表..

小暑养生  养心祛暑少食油腻

小暑养生 养心祛暑少食油腻

2016-07-06

小暑养生重点应突出“心静”。此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品。..

夏至养生 饮食清淡祛暑益气

夏至养生 饮食清淡祛暑益气

2016-06-20

2016年6月21日 农历 五月十七 夏至。夏季阳气盛于外。从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多 吃苦味食物,宜清补。《吕氏春秋·尽数篇..

热门观点
九食物帮你补肾壮腰
水果20种夺命吃法!
男人吃6种肉促性强精
揭秘:国家领导人高寿秘密
家常4菜菜谱 吃了不生病