爱养生 > 生活养生 > 每日食谱
这个秋天没吃白萝卜 你亏大了

这个秋天没吃白萝卜 你亏大了

2016-10-13

白萝卜之中含有大量的维生素,这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。经常服用白萝卜,不仅能够帮助皮肤补充足够的水分,同时还能够提供充足的养料,这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。..

猪大肠的营养价值 吃猪大肠的好处

猪大肠的营养价值 吃猪大肠的好处

2016-10-11

猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。不管是红烧还是干煸或者爆炒,都要事先把它煮熟,煮烂,因为这样更入味,口感也更好,将处理干净的肥肠,焯水去异味之后,将姜片、料酒用高压锅煮..

寒露过后 一定要吃6种“根菜”

寒露过后 一定要吃6种“根菜”

2016-10-09

秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候,在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒,且有益肠胃。萝卜具有特殊的辣味,生食可助消化、健胃消食、增加食欲。..

秋天吃三笋 营养美味防癌症

秋天吃三笋 营养美味防癌症

2016-09-29

竹笋食疗可达到通便作用,肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素,还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。竹笋就是体内垃圾的“清道夫”。..

秋天要养生 精髓全在一碗汤里

秋天要养生 精髓全在一碗汤里

2016-09-28

到了秋季,慢性支气管炎、肺结核患者症状会更加明显,因此,煲一个能滋阴补肺,润燥止咳的贝母甲鱼汤就非常适合。秋季咳嗽气喘、低热、盗汗者食用此汤也有很好的改善效果。..

秋天到南瓜俏 这样吃南瓜养生又美味

秋天到南瓜俏 这样吃南瓜养生又美味

2016-09-26

 “秋天到,南瓜俏”,眼下正是南瓜上市的季节。除了能给我们带来味觉上的享受外,南瓜还具有多种保健功效。..

秋分将到 进补不吃这些亏大了

秋分将到 进补不吃这些亏大了

2016-09-20

随着秋分节气的到来,也迎来了进补的好时节。秋分进补除了适当补充肉类食物意外,还需要补充素食。..

这个季节 千万不能放过它 你吃了吗?

这个季节 千万不能放过它 你吃了吗?

2016-09-21

“秋风起,蟹脚痒”,又是一年吃螃蟹的季节~亲还只会清蒸吗?其实还有好多美味吃法呢!你会吃了吗?..

标签:螃蟹 秋季养生 
自带长寿基因的10佳食物 你肯定吃过

自带长寿基因的10佳食物 你肯定吃过

2017-01-06

自带长寿基因的10佳食物 你肯定吃过。大豆富含卵磷脂和维生素B,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源。..

中秋到了 搭配这些吃月饼不油腻

中秋到了 搭配这些吃月饼不油腻

2016-09-14

中秋吃月饼,这样搭配着吃,就不油腻了。大红袍香气够馥郁,正好和传统莲蓉月饼的香浓甜美相抗衡。不会被传统莲蓉月的味道掩盖。而且白莲蓉配红茶水,颜色也般配。..

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