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十月最养生的水果要这样吃

十月最养生的水果要这样吃

2016-10-26

新鲜的橘子皮中含有大量的维生素C,具有理气化痰、健脾和胃等功能。把一小块橘子皮含在口中,或嚼一小块几分钟后吐掉就能去除口中异味啦,超级有效!..

秋天干燥 萝卜5种吃法很养人

秋天干燥 萝卜5种吃法很养人

2016-10-19

民谚也有言:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。这句话除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实白萝卜还有不少“好搭挡”,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。..

土豆花样吃法大集合 好吃到哭

土豆花样吃法大集合 好吃到哭

2016-10-18

在所有的粮食作物中,马铃薯的维生素含量最全,并且还含有丰富的矿物质。马铃薯对人体的多种有益作用,有着“十全十美的食物,营养价值之王”称号。..

秋天三种白色食物 赶走秋燥

秋天三种白色食物 赶走秋燥

2016-10-17

“燥”是深秋时节最明显的气候特点,所以寒露之后,养生保健应从养肺、润肺、补肺入手,而百合、白莲子、银耳、莲藕等食物“白色食物”为入肺首选。..

这个秋天没吃白萝卜 你亏大了

这个秋天没吃白萝卜 你亏大了

2016-10-13

白萝卜之中含有大量的维生素,这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。经常服用白萝卜,不仅能够帮助皮肤补充足够的水分,同时还能够提供充足的养料,这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。..

猪大肠的营养价值 吃猪大肠的好处

猪大肠的营养价值 吃猪大肠的好处

2016-10-11

猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。不管是红烧还是干煸或者爆炒,都要事先把它煮熟,煮烂,因为这样更入味,口感也更好,将处理干净的肥肠,焯水去异味之后,将姜片、料酒用高压锅煮..

寒露过后 一定要吃6种“根菜”

寒露过后 一定要吃6种“根菜”

2016-10-09

秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候,在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒,且有益肠胃。萝卜具有特殊的辣味,生食可助消化、健胃消食、增加食欲。..

秋天吃三笋 营养美味防癌症

秋天吃三笋 营养美味防癌症

2016-09-29

竹笋食疗可达到通便作用,肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素,还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。竹笋就是体内垃圾的“清道夫”。..

秋天要养生 精髓全在一碗汤里

秋天要养生 精髓全在一碗汤里

2016-09-28

到了秋季,慢性支气管炎、肺结核患者症状会更加明显,因此,煲一个能滋阴补肺,润燥止咳的贝母甲鱼汤就非常适合。秋季咳嗽气喘、低热、盗汗者食用此汤也有很好的改善效果。..

秋天到南瓜俏 这样吃南瓜养生又美味

秋天到南瓜俏 这样吃南瓜养生又美味

2016-09-26

 “秋天到,南瓜俏”,眼下正是南瓜上市的季节。除了能给我们带来味觉上的享受外,南瓜还具有多种保健功效。..

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