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木耳和它一起吃 简直比人参还补

木耳和它一起吃 简直比人参还补

2017-01-13

这道豆腐木耳汤做起来很简单,食材也是大家常见的,价格还便宜。冬天喝上一碗,既养胃清肠,还能降血压降血脂、护血管!是日常生活必不可少的营养美味!大家快为家人做起来吧。..

厨房里的补钙神器 没吃你就亏大了

厨房里的补钙神器 没吃你就亏大了

2017-01-09

紫菜本身含钙也很高,每100克紫菜中含钙量大于400毫克,是很好的补钙佳品;用紫菜包米饭做成寿司或者紫菜汤都可以尽可能的保存住紫菜中的营养,最为推荐的是紫菜豆腐羹。..

腊八节 除了吃腊八粥还吃什么

腊八节 除了吃腊八粥还吃什么

2017-01-04

明天就是腊八,大家都知道腊八的时候,要喝腊八粥。我现在还记得小时候总会盼着想着腊八的时候喝浓浓的糯糯的腊八粥。其实在腊八这一天,大家除了要喝腊八粥外,还要吃腊八饭、腊八面,还要泡腊..

清肠素食 肠道变得更年轻

清肠素食 肠道变得更年轻

2016-12-30

中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。..

冬天喝这些汤滋补又不发胖

冬天喝这些汤滋补又不发胖

2016-12-29

蔬菜汤有中西不同特色,与慢火细细熬煮出食材中精华的中式汤不同,西式汤的特点则是把食材打碎融入汤中,所以更像是我们所说的蔬菜汤。..

冬季养生 不能错过3种营养蔬菜

冬季养生 不能错过3种营养蔬菜

2016-12-27

冬天养生吃甘蓝,甘蓝含有丰富的维生素A、维生素K、维生素U等抗溃疡因子,故而冬季常食用甘蓝,对胃及十二指肠溃疡有较好的辅助治疗作用。..

冬至吃饺子 饺子12种包法你会几种

冬至吃饺子 饺子12种包法你会几种

2016-12-21

今天冬至,北方有冬至吃饺子的习俗。很多人都喜欢自己包饺子,卫生健康。除了家常包法外,还有三角饺子、元宝饺子、四喜饺子、向日葵饺子等等…… 而饺子的包法却是多种多样,有饱满的通常包法的..

7个小技巧教你做鱼汤,可以更鲜又不腥!

7个小技巧教你做鱼汤,可以更鲜又不腥!

2016-12-21

今天谈谈做鱼汤的时候怎么去腥增鲜。下面七个技巧,都是很好用的,别嫌弃。..

冬天吃红薯 7大神奇功效

冬天吃红薯 7大神奇功效

2016-12-16

冬天寒冷,热乎乎的红薯,甜甜的非常好吃。红薯是很多人都喜欢吃的食物,尤其是在冬天吃更有很多意想不到的功效和好处。..

冬天怎么补肾 10款食谱让你不再虚

冬天怎么补肾 10款食谱让你不再虚

2016-12-13

冬季补肾吃什么好?冬季是补肾的最佳季节,肾阳虚的人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱,你知道有哪些吗?冬季补肾能更好的帮助女性御寒,那么养肾补肾应该吃什么呢?..