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警惕:豆浆8种喝法等于给自己下毒

2014-04-23 11:44 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、气喘等疾病的理想食品。但是在喝豆浆时需要注意以下8点,否则可能会有损健康。...

  豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

  豆浆营养非常丰富也有禁忌

  但是在喝豆浆时需要注意以下8点,否则可能会有损健康。

  不要一次喝豆浆过多

  1.忌喝超量

  一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

  豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质,所以喝豆浆不要喝太多。

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