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这十种食物食物要少吃,不利于女性健康

2017-11-07 15:20 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:大家都能看到,日常生活中,食物种类是越来越多,无奇不有,饮食健康也是我们每一个人关心的问题,今日为大家推荐不利于女性健康的10种食物。...

  大家都能看到,日常生活中,食物种类是越来越多,无奇不有,饮食健康也是我们每一个人关心的问题,今日为大家推荐不利于女性健康的10种食物。

  方便面

  看着很香!!!

  方便面是很多人日常生活中的食物,加班、远行乘车等,都会看到有人在吃方便面,甚至有的人喜欢吃方便面。方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的食物,其中含有的人造脂肪(反式脂肪酸)对心血管有很大的负面影响。

  加工的肉类食品火腿肠等

  很熟悉

  这类肉质食品中含有的亚硝酸盐是强致癌物亚硝胺的前体物质,经常食用对身体不利。

  罐头类食品

  色泽鲜艳

  不论是水果罐头还是肉类罐头,其中的营养素都遭到了严重的破坏,也别是各类维生素都被严重破坏,食用也吸收不了营养。

  油炸类食品

  油炸类食品所含热量高,含有较多的油脂和氧化物质,多食容易导致肥胖,是引发高脂血症和冠心病的食品。

  腌制食品

  腌制酸菜

  腌制视屏中的钠盐往往都是含量超标,造成进食者肾脏负担加重,会使高血压发生的分险也提高。另外,食品在腌制过程中会产生大量的致癌物质——亚硝胺,会导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病概率增加,介意少吃。

  奶油制品

  很多人的最爱

  因为奶油中脂肪含量较多,经常食用奶油制品,会导致人体体重增加肥胖,严重会出现血糖和血脂升高的现象。

  果脯、蜜饯类食物

  果脯类少食

  这类食物中含有亚硝酸盐、香精、防腐剂等添加剂,还有较高的糖分和盐分,对人体健康不利。

  冷冻甜点

  介意少食

  这类食物一般都含有较多的奶油,容易导致肥胖;糖分含量较高,会降低食欲;因为在食用时,温度较低,容易刺激胃肠道,如:雪糕、冰淇淋。

  烧烤类食品

  夏天已经过去了

  烧烤类食品中含有强致癌物质,对身体极为不利。

  肥肉和动物内脏

  少食

  这类食物中含有大量饱和脂肪酸和胆固醇,是导致心脏疾病的罪魁回首。

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