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润肺止咳6食物,吃完棒棒的

2017-08-10 12:01 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:感冒时常伴有着咳嗽的症状,总是咳嗽对身体危害极大,面对咳嗽,除了用药物治疗,我们还能通过吃这些食物来缓解。...

  感冒时常伴有着咳嗽的症状,总是咳嗽对身体危害极大,面对咳嗽,除了用药物治疗,我们还能通过吃这些食物来缓解。

  柚子

  性味甘、寒。含有胡萝卜素、维生素C1、B1、B2等等营养元素。具有下气、快膈、化痰、止咳、益肺的功效。不过由于柚子性寒,所以最好不要过量食用,吃2-3块即可。

  金橘

  性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺,开胃健食,止渴生津。桔子具有次功效,不过最有益身体的事水果摊上售卖的小金橘,完全应该把它纳入自己的日常水果单中。

  蜜枣

  性味甘、平。能够益气生津,润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放几粒蜜枣。

  蜂蜜

  性味甘、平,入脾、肺、大肠经。功能补中,润燥,解毒。常用语治疗肺燥咳嗽。其实很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1-2调羹,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且可以解毒养颜。

  白萝卜

  白萝卜性味辛甘、凉,入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C等。江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”的说法,就是这个道理,平时可以煲小排萝卜汤喝。

  莲藕

  入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。

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