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感冒了吃酸味水果还是甜味水果好呢?

2017-08-01 16:56 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:夏秋之交,容易让人感冒,此时不妨多吃酸味水果,可以使感冒好得更快。因为,酸味水果富含维C,维C是一种强大的抗氧化剂,能增强抵抗力。有研究表明,患感冒后服用大剂...

  夏秋之交,容易让人感冒,此时不妨多吃酸味水果,可以使感冒好得更快。因为,酸味水果富含维C,维C是一种强大的抗氧化剂,能增强抵抗力。有研究表明,患感冒后服用大剂量维C可缩短感冒的病程,提前痊愈。药物学研究也证实,维C有抗组胺的作用,能帮助缓解鼻塞等感冒不适。那么小编说说有哪些富含维C的水果呢?

  猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的维C.

  因为寒凉,所以平时少吃。

  一次吃一个,或半个就可以了。

  鲜橙

  橙子也是很有维 C的水果。

  把橙子切成几瓣,或者榨汁喝。

  不宜不多。

  柠檬

  柠檬含有丰富的维C。

  口感酸,大家可以兑水喝。

  或者柠檬半片,泡水当茶饮用。

  柚子

  柚子含有丰富的维C.

  因为柚子也是寒凉的,所以不宜多吃。

  冬天要少吃。

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