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补肾菜谱 让男人“挺”起来

2016-12-19 16:13 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:男人一到三十岁,就需要补肾了,这样才能远离肾虚。对于需要补肾的男性朋友来说,了解一些关于男人补肾的菜谱是很有必要的,这样才能通过饮食来达到补肾的目的。那么,...

  男人一到三十岁,就需要补肾了,这样才能远离肾虚。对于需要补肾的男性朋友来说,了解一些关于男人补肾的菜谱是很有必要的,这样才能通过饮食来达到补肾的目的。那么,男人补肾的菜谱有哪些呢?

  鲤鱼赤豆汤

  鲤鱼赤豆汤的具体做法如下:第一步,准备一条鲤鱼和适量的赤豆。第二步,将鲤鱼处理干净,但要留下鱼鳞。赤小豆提前浸泡两个小时。第三步,鲤鱼洗净后放入砂锅中,然后倒入赤小豆和适量的清水,大火煮开后,再转中小火,待赤小豆煮烂即可食用。

  黄芪粥

  黄芪粥的具体做法如下:第一步,准备适量的黄芪、大米、食用油、食盐、葱花、生姜和味精。第二步,将黄芪洗净,然后用水煎成药汁。第三步,将黄芪汁和大米一起熬成粥,待周即将煮熟时,加入适量的食用油、食盐及其它调味料,搅拌均匀即可。

  男人补肾的菜谱:杜仲烧猪腰

  杜仲烧猪腰

  杜仲烧猪腰的具体做法如下:第一步,准备适量的主要和杜仲。第二步,将杜仲洗净,并切成段状。第三步,将猪腰处理干净,并用竹片将猪腰剖开,然后将杜仲放入猪腰内。第四步,用浸湿的草纸包裹猪腰,然后放在火上烤熟即可。

  男人补肾的菜谱有哪些呢?对于这个问题,相信很多需要补肾的男性朋友都非常想要了解。上面为大家介绍了三款常见的补肾菜谱,非常适合男性食用。如果男性朋友想要预防肾虚或者缓解肾虚的症状,那么,建议大家不妨试试上面介绍的这三款补肾菜谱,效果是比较好的。

  鲜奶芝麻糊

  材料:新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

  做法:将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和,然后加入适量的白糖搅拌均匀,将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对,然后煮好,最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。

  男人补肾的菜谱:滋肾固齿八宝鸭

  滋肾固齿八宝鸭

  材料:鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒

  做法:将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中,随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中,加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。

  霸王花陈肾煲排骨汤

  材料:生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐

  做法:将霸王花用清水洗干净之后泡发;将陈肾切开清洗干净;将排骨剁成块,然后放入开水之中焯一边;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入准备好的蜜枣。生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒,大火烧开之后小火慢炖一个半小时,加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。

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