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什么样的睡姿最有利于长寿?

什么样的睡姿最有利于长寿?

2014-11-27

睡的姿势,以向右侧身而卧为最好,这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而产生..

揭秘:十大长寿食物排行榜

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2014-11-13

  说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打..

自测:十项短命标志 你占几样?

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2014-11-11

        短命标志1、食指短于无名指  存在风险:女性易患膝关节炎  《..

盘点17个延长寿命的有趣方法

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2014-11-06

【导读】健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天,如何强身健体、延缓衰老已经成为许..

老中医:延年益寿按这六个穴位

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2014-11-04

  中医养生是现在很多人都重视的一种养生方法,中医养生的效果是非常好的,对于一些疑难杂症也能够起到很..

长寿:活百岁不痴呆的11个秘诀

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2014-10-31

  近几年,患有老年痴呆的人群不断攀升,不仅自己无法再体会世间美好,家人看到自己的样子也会无比心痛。..

养生警惕! 睡眠可决定寿命长短

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2014-10-29

  我们一生有一半的时间会在睡眠中渡过,有个质量好的睡眠,对于第二天的学习、工作以及生活都有很大的帮..

容易早亡的10大特征你占几条?

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2014-10-24

  关于人类寿命的研究,医学界一直生生不息探索不止,每隔一段时间,总会有新发现。近日,日本知名医学博..

专家:1根手指看出你短命征兆

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2014-10-21

  手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节对应于大脑。因此,当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失..

曝!强本固肾延年益寿的4大秘法

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2014-10-20

  男性健康是一个家庭的幸福的关键,男人承担着更多的责任和义务,男性保健应该从哪些方面入手呢-男人养..

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