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女性营养早餐搭配原则,不吃早餐害处多

女性营养早餐搭配原则,不吃早餐害处多

2017-11-03

①谷类早餐应受青睐:谷类食品、水果和奶制品是一顿好的早餐的必需。②注意摄取维生素、叶酸和铁:25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸,特别是维生素c和铁的需要量。③不要过多..

标签:肠炎 健康 情绪 衰老 早餐 
拒绝变“油腻”,男性女性应该怎么做

拒绝变“油腻”,男性女性应该怎么做

2017-11-02

年纪一大,就容易发福变胖?工作太忙,没时间打理形象?最近,“油腻的中年男人”再一次成为热门话题。其实,告别“油腻”,不仅是“面子工程”,更是事关健康的大事。..

标签:男性 女性 蔬菜 油腻 
女性不注意这些细节,贴身卫生巾变定时炸弹

女性不注意这些细节,贴身卫生巾变定时炸弹

2017-11-01

卫生棉,亦称卫生巾,是一种具吸收力的物质,主要的材质为棉状纸浆和高分子吸收体,用来吸收女性月经来潮时,自阴道流出的经血,那么在使用时有什么需要注意的呢?..

标签:女性 卫生巾 洗手 香味 
瘦小老太太尤需警惕“骨脆脆”,常识你得懂

瘦小老太太尤需警惕“骨脆脆”,常识你得懂

2017-11-01

随着人口老龄化加速,骨质疏松已成为困扰中老年人群的主要疾病。专家指出,女性一生中发生骨质疏松性骨折的危险性远超男性,而高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松,此类高危人群也被形容为“..

标签:骨质疏松 绝经 女性 
这五种食物是天然“润肤霜”,让你自然美

这五种食物是天然“润肤霜”,让你自然美

2017-10-31

印度媒体推荐了5种能“润肤”的果蔬,对于广大女性来说经常食用可以很好地起到保养皮肤的功效,不妨试试哦!..

标签:黄瓜 美容 女性 石榴 养颜 
气温下降女性要防背寒,保暖更健康

气温下降女性要防背寒,保暖更健康

2017-10-30

女性要防背寒,原因在于女性在月经来前4天左右,雌激素分泌量会急剧减少,从而影响植物神经,使血管收缩,血液循环受阻,因此,这个时期的女性容易畏寒。如果女性使自己的背部长时间处于低温状态..

标签:保暖 背寒 女性 
腰椎间盘突出真的很折磨人!

腰椎间盘突出真的很折磨人!

2017-10-27

腰椎间盘突出是较为常见的骨骼疼痛症之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破..

标签:腰椎间盘突出 
嗓子不舒服可能是慢性咽炎!

嗓子不舒服可能是慢性咽炎!

2017-10-26

很多人受到慢性咽炎的困扰,嗓子不舒服、喉咙干痒、有痰咳不出来等症状,再有一些外邪的入侵等,嗓子会更加不舒服。调理慢性咽炎的简易方子:取鲜莲藕,洗净榨汁100毫升,加蜂蜜20克,调匀慢饮,..

标签:咽炎 
金橘营养丰富,那皮能吃吗?

金橘营养丰富,那皮能吃吗?

2017-10-24

步入十月,下过几场略带凉意的秋雨之后,金橘,也就该成熟了。这种色泽金黄,玲珑、剔透的小果子,不但口感酸甜,营养丰富,养生功效一样也不容小觑,它就是金橘。..

加拿大最新研究:一个动作帮你戒烟

加拿大最新研究:一个动作帮你戒烟

2017-10-20

知道吸烟的坏处,可还是忍不住从口袋掏出打火机…别苦恼,研究显示“跑步可以帮你戒烟”。加拿大英属哥伦比亚大学研究者发现,91%的参与者在5公里户外跑后减少了吸烟次数和频率,而群体性跑步项..

标签:跑步 吸烟 
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