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秋季心情烦躁,多按合谷穴可缓解

秋季心情烦躁,多按合谷穴可缓解

2017-10-05

秋天一到,很多人心情也跟着忧郁、烦躁了起来。中医认为肺与秋相对应,如果秋天肺内气血运行受干扰,就容易引发“悲秋”的心态。此时,可多按位于虎口的“合谷穴”,帮助肺脏排毒。肺气运转正常..

标签:合谷穴 健康 
阴阳两虚食疗补法之阳虚补

阴阳两虚食疗补法之阳虚补

2017-10-03

注意保暖,腹背,小腹,腰部,脚和腿是保暖的重点。空调要远离,选择温和的运动,最好在户外阳光里。不要熬夜,不宜选择过于兴奋、亢奋,张扬的活动和工作。多听轻松、活泼的音乐。..

标签:鸡丁 尖椒 阳虚 
阴阳两虚食疗补法之阴虚补

阴阳两虚食疗补法之阴虚补

2017-10-02

中医认为肾虚病症有阴虚阳虚之分,补肾应当针对肾阴肾阳的不同就读采用对症的相应方法进行理论。肾阴虚者常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳..

指甲有竖纹到底是怎么了?

指甲有竖纹到底是怎么了?

2017-09-29

指甲是反应身体潜在问题的一面镜子,不同类型的指甲所反应的疾病不同,我们就来看看当你手指甲上游竖纹时说明的问题。..

标签:竖纹 维生素A 指甲 
血虚多发女性,请学会自测、自治、自爱

血虚多发女性,请学会自测、自治、自爱

2017-09-26

如何判断自己是否血虚呢?1、观从外貌:面色苍白或萎黄,唇色爪甲淡白无华,枯薄脆裂,头发枯焦,皮肤干裂。   2、自觉症状:月经失调,以月经后期、月经过少、闭经为主,或痛经、不孕,头..

标签:苍白 红枣 血虚 
日常有助睡眠的食物,帮助经常失眠的你

日常有助睡眠的食物,帮助经常失眠的你

2017-09-25

睡眠不好不仅仅会影响到日常的工作,还会影响到自己的身体健康,如何拥有一个好的睡眠质量,成为许多人共同的困惑,今天小编就为大家推荐几种助于睡眠的的食物,赶紧吃起来吧。..

标签:牛奶 睡眠 香蕉 杏仁 
生闷气1小时=熬夜加班6小时,好心情才重要

生闷气1小时=熬夜加班6小时,好心情才重要

2017-09-22

心理学家通过病例分析发现,生闷气1小时造成的体力与精神消耗,相当于熬夜加班6小时。负面情绪得不到释放,会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等,引起皮肤弹性下降、色素沉着,甚至诱发疾病..

标签:开心 快乐 闷气 
蓝莓配山药,养阴抗衰防动脉硬化

蓝莓配山药,养阴抗衰防动脉硬化

2017-09-21

蓝莓山药泥:怀山药,蓝莓。将处理过的山药捣碎成泥状,淋上蓝莓果酱。补脾益肺 养阴抗衰 ,怀山药味甘平,益气养阴,补脾肺肾,乃平补三焦之佳品。蓝莓能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,具..

标签:蓝莓 山药 
常吃这几类鱼肝癌风险降低,身体更健康

常吃这几类鱼肝癌风险降低,身体更健康

2017-09-19

日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称,常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人,与不怎么吃这些鱼的人相比,患肝癌的风险约低40%。鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼..

标签:肝病 秋刀鱼 沙丁鱼 
如何炖燕窝能够最大程度发挥它的营养价值

如何炖燕窝能够最大程度发挥它的营养价值

2017-09-19

炖燕窝的注意事项,不注意可就白炖咯~1、泡发燕窝尽量用矿泉水或纯净水,冷水与温水泡发均可,温水泡发的速度会快一些,比较适合冬季。一般情况采用冷水泡发即可。..

标签:冰糖 燕窝 
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