爱养生 > 中医养生 > 特色疗法
血虚多发女性,请学会自测、自治、自爱

血虚多发女性,请学会自测、自治、自爱

2017-09-26

如何判断自己是否血虚呢?1、观从外貌:面色苍白或萎黄,唇色爪甲淡白无华,枯薄脆裂,头发枯焦,皮肤干裂。   2、自觉症状:月经失调,以月经后期、月经过少、闭经为主,或痛经、不孕,头..

标签:苍白 红枣 血虚 
日常有助睡眠的食物,帮助经常失眠的你

日常有助睡眠的食物,帮助经常失眠的你

2017-09-25

睡眠不好不仅仅会影响到日常的工作,还会影响到自己的身体健康,如何拥有一个好的睡眠质量,成为许多人共同的困惑,今天小编就为大家推荐几种助于睡眠的的食物,赶紧吃起来吧。..

标签:牛奶 睡眠 香蕉 杏仁 
生闷气1小时=熬夜加班6小时,好心情才重要

生闷气1小时=熬夜加班6小时,好心情才重要

2017-09-22

心理学家通过病例分析发现,生闷气1小时造成的体力与精神消耗,相当于熬夜加班6小时。负面情绪得不到释放,会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等,引起皮肤弹性下降、色素沉着,甚至诱发疾病..

标签:开心 快乐 闷气 
蓝莓配山药,养阴抗衰防动脉硬化

蓝莓配山药,养阴抗衰防动脉硬化

2017-09-21

蓝莓山药泥:怀山药,蓝莓。将处理过的山药捣碎成泥状,淋上蓝莓果酱。补脾益肺 养阴抗衰 ,怀山药味甘平,益气养阴,补脾肺肾,乃平补三焦之佳品。蓝莓能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,具..

标签:蓝莓 山药 
常吃这几类鱼肝癌风险降低,身体更健康

常吃这几类鱼肝癌风险降低,身体更健康

2017-09-19

日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称,常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人,与不怎么吃这些鱼的人相比,患肝癌的风险约低40%。鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼..

标签:肝病 秋刀鱼 沙丁鱼 
如何炖燕窝能够最大程度发挥它的营养价值

如何炖燕窝能够最大程度发挥它的营养价值

2017-09-19

炖燕窝的注意事项,不注意可就白炖咯~1、泡发燕窝尽量用矿泉水或纯净水,冷水与温水泡发均可,温水泡发的速度会快一些,比较适合冬季。一般情况采用冷水泡发即可。..

标签:冰糖 燕窝 
女性如何从食物方面呵护自己的秀发

女性如何从食物方面呵护自己的秀发

2017-09-18

一头乌黑亮丽的长发特别能凸显女人味。好头发能使女人熠熠生辉,更能成功俘获男人的心。那么在饮食方面吃什么对于保护秀发有帮助呢?..

标签:核桃 护理液 秀发 
常搓耳廓能养颜,搭配饮食更有效

常搓耳廓能养颜,搭配饮食更有效

2017-09-18

五脏六腑,十二经脉有络于耳,耳朵联系着全身每一个器官。常搓耳廓可养颜。方法:双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早晚各..

标签:耳廓 女性 养颜 
防脱发又出新招,吃得少有利于毛发生长

防脱发又出新招,吃得少有利于毛发生长

2017-09-15

近日,英国科学家对两组老鼠的实验发现,被严格限制进食的老鼠,在6个月后体重减轻一倍,但是它们皮肤的厚度,毛发的密度和长度则增加。专家称,这些得出的结论对人类同样适用。..

标签:少食 头发 脱发 
洗脸要有度,否则可能越洗越油

洗脸要有度,否则可能越洗越油

2017-09-14

造成皮肤敏感的因素很多,包括年龄、内分泌等内在因素,以及压力、不良情绪、饮酒、辛辣刺激饮食等外界因素。其中,过度清洗是导致皮肤敏感的一个很常见也很重要的原因。我们皮肤的最外层是角质..

标签:护肤 洗脸 
热门观点
挑战极限:世界最软女子秀柔术
实拍!美女美容院刮毛全过程
七个秘诀让你拥有模特好身材
古代避孕如同十大酷刑
初夏肝火旺易长痘 12招去肝火