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想要长寿定坚持做九件事

2014-02-12 12:53 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:医疗技术的进步和医保制度的健全使人们长寿的几率大大增加。然而,更关键的是良好的生活方式和自我保健措施。英国《卫报》最新载文,总结出“让你活得更久的9件事”...

  医疗技术的进步和医保制度的健全使人们长寿的几率大大增加。然而,更关键的是良好的生活方式和自我保健措施。英国《卫报》最新载文,总结出“让你活得更久的9件事”。

让你活得更久的9件事

一、多吃种子类食物

  种子类食物包括五谷杂粮和坚果类等。美国华盛顿大学的研究显示,吃种子类食物过少是早亡的风险因素之一。

吃种子类食物过少是早亡的风险因素之一

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