爱养生>中医养生>养生误区>肾虚是喝出来,补肾阳要会喝水

肾虚是喝出来,补肾阳要会喝水

2018-01-12 14:41 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:肾虚是怎么来的 ,人们喜喝冰水,把0℃的水倒进37℃的胃里,可小便却是热的,人体的温度37℃,是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢?是脾胃,脾胃喝了以后受不了,就从肾...

  肾虚是怎么来的 ,人们喜喝冰水,把0℃的水倒进37℃的胃里,可小便却是热的,人体的温度37℃,是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢?是脾胃,脾胃喝了以后受不了,就从肾里面调精华(元气)转成热能来给它煮成37℃,长此以往就把你的肾调虚了。老喝冰水和饮料,就会出现肾虚,体寒,气虚血瘀,腰酸背痛,四肢麻木,影响记忆力!坚持喝热水,就是为了养肾,养阳气!记得多喝温水!请爱护好自己!

  过度喝饮料

  软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。而很多朋友都喜欢把饮料当水喝,一喝就是几十年,最后导致身体出现很多状况。

  暴饮暴食

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。适当减少饮食,做到合理饮食,养护肾脏。

  饮食太咸

  饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  经常憋尿

  有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

  饮水过少

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。所以日常生活中要多喝水,并且是多喝热水,这样能够更养肾气。

  补肾要常吃

  1、栗子

  栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

  2、山药

  山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  3、核桃

  核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

  另外,核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

  • 共1页
相关标签:核桃 健康 女性 热水 肾虚

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

上一篇:仰头止鼻血可致命!正确方法需知晓 下一篇:咸鱼好吃,可是风险很大